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単に運動不足の解消だけでなく、腰痛の改善や代謝の促進、姿勢を整えるなど沢山のメリットがあるピラティス。
これから通おうと思っても、料金プランやインストラクター、アクセスなどスタジオごとに異なるので、迷ってしまうことも多いです。
本記事では、登戸・向ヶ丘遊園エリアでおすすめのピラティススタジオについて、スタジオの特徴や料金プラン、口コミなどを分かりやすくまとめています。
自分の理想とするスタジオを見つけるために、ぜひ最後まで読んでみてください。
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あわせて読みたい【小田急線】マシンピラティスでおすすめのスタジオ7選！
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【登戸・向ヶ丘遊園エリア】おすすめのピラティススタジオ「料金＆プラン」比較表
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） 向ヶ丘遊園店 |
シバヨガ 登戸スタジオ | ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店 |
|---|---|---|---|
| イメージ |  |
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| 入会金 | 記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
0円 | 5,500円（税込） |
| 体験料金 | 無料体験クラス（30分） | 設定なし | ※新規入会キャンペーンで500円（税込） |
| 月額・コース料金 | ●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
●1回：1,650円（税込） ●11回回数券：16,500円（税込） ※6ヶ月間有効／譲渡可／ 友達や家族と一緒でもOK ●シルクサスペンション料金 （通常料金+その都度1回分） ※1回3,300円（税込）orチケット2枚or たまったスタンプカード+チケット1枚or 1,650円（税込） ※スタンプの押印は1つ |
●マンスリーパス会員 【月4回】7,920円（税込） 【月6回】10,560円（税込） 【月8回】12,980円（税込） ●チケット会員 【1回チケット】3,300円（税込） 【4回チケット】10,120円（税込） 【8回チケット】17,600円（税込） |
| 定休日 | なし | 記載なし | 記載なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
記載なし | 記載なし |
| 公式サイト |
【登戸・向ヶ丘遊園エリア】ピラティススタジオの選び方
まずは、ピラティススタジオに通うにあたり、スタジオ選びのコツをご紹介します。
登戸・向ヶ丘遊園エリアのスタジオ選びでチェックしておきたいポイントは以下の3つです。
- 立地・アクセス
- 料金プラン
- インストラクターやレッスンの質
それぞれ解説していきます。
立地・アクセス
ピラティススタジオを選ぶ際は、自宅や職場などから通いやすい距離のスタジオを選ぶようにしましょう。
電車や車などで移動が必要な距離のスタジオを選ぶことが間違いではないですが、徒歩や自転車で通う場合と比べると通いにくいです。
通いにくいと、通い続けるのが難しくなる可能性も高くなります。
登戸・向ヶ丘遊園エリアのピラティススタジオは、駅からの距離がスタジオによって異なるので、スタジオの設備や料金プランなども大事ですが、アクセスについても必ずチェックしましょう。
料金プラン
ピラティスは数を重ねることで徐々に変化として表れます。
なので、通い続けやすい料金、プランのスタジオを選ぶことがとても大事です。
例えば「ピラティスが初めての方」や「リハビリ目的で通う方」であれば、周りと同じスピードで進むグループレッスンより、自分に合わせて手取り足取り寄り添ってもらえるパーソナルレッスンの方が向いています。
パーソナルレッスンの方が料金は高い傾向にありますが、最初にピラティスの型を理解して、慣れてきたらグループレッスンに切り替えるのも1つの手です。
人それぞれ身体の状態やピラティスに通う目的も様々なので、自分に合ったプランが分からない時はインストラクターに相談しながら、ぴったりのスタジオを見つけましょう。
インストラクターやレッスンの質
どんなインストラクターが在籍しているのかもぜひチェックしておきたいポイントです。
公式サイト内で、インストラクターの顔写真つきで紹介しているピラティススタジオも多いです。
これまでの経歴や持っている資格などが書かれているので、レッスンを受けてみたいインストラクターを探してみましょう。
また、入会後のギャップをなくすために「体験レッスン」の参加もおすすめです。
通常よりも割安で受けることができるので、気になるスタジオ・インストラクターが見つかったら1度受けてみるのが良いでしょう。
上記3つのポイントを押さえて、自分にぴったりのスタジオを見つけましょうね！
登戸・向ヶ丘遊園エリアでおすすめのピラティススタジオ3選
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店
豊富なレッスン数とレベル分けで初心者でも安心！インストラクターの質にこだわる方におすすめ
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店は、向ヶ丘遊園駅から徒歩2分の立地にある、大手マシンピラティススタジオです。8種類のレッスンと4段階のレベル分けにより、初心者でも安心して始めやすい環境が整っているのが特徴です。
インストラクターは、ピラティスの国家資格を持っているだけではなく、教師としての基準を満たすために数百時間のトレーニングを実施。通うことで効果を感じられるよう、しっかりサポートしてくれます。
初めての方向けに30分間の無料体験クラスを随時開催しているので、気になる方は気軽に参加してみてはいかがでしょうか？
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店の料金表
| 入会金 | 記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
|---|---|
| 体験料金 | 無料体験クラス（30分） |
| 月額・コース料金 | ●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店の基本情報
| 住所 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST 3F |
|---|---|
| アクセス | 向ヶ丘遊園駅より徒歩で約2分 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| レンタル | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店の口コミ・評判
CLUB PILATES（クラブピラティス）向ヶ丘遊園店へのアクセス
シバヨガ 登戸スタジオ
駅チカで通いやすさ抜群のピラティス教室！1回から気軽に通えるカジュアルさも魅力
登戸駅から徒歩約1分の好立地にあるシバヨガ 登戸スタジオ。レッスンの不自由な縛りはなく、いつでも、1回でも、毎日でも通うことができるのがメリットです。
定員15名ほどのカジュアルなスタジオで、体調に合わせて休み休み参加することも可能なので、体力に自信のない方も安心して通えます。
シバヨガ 登戸スタジオの料金表
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 体験料金 | 設定なし |
| 月額・コース料金 | ●1回：1,650円（税込） ●11回回数券：16,500円（税込） ※6ヶ月間有効／譲渡可／友達や家族と一緒でもOK ●シルクサスペンション料金（通常料金+その都度1回分） ※1回3,300円（税込）orチケット2枚orたまったスタンプカード+チケット1枚or1,650円（税込） ※スタンプの押印は1つ |
シバヨガ 登戸スタジオの基本情報
| 住所 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸3416-4 3F |
|---|---|
| アクセス | 小田急線 登戸駅より徒歩で約30秒 JR南武線 登戸駅より徒歩で約1分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レンタル | 無料レンタルマットあり |
| 男性利用 | 可 |
シバヨガ 登戸スタジオの口コミ・評判
シバヨガ 登戸スタジオへのアクセス
ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店
全プログラムをインストラクターが監修！喧騒から離れて落ち着いた空間でピラティス
ピピロハス 向ヶ丘遊園店は、向ヶ丘遊園駅から徒歩約5分、登戸駅から約7分の場所にあるピラティススタジオです。
一軒家の一部を改装したスタジオは、窓から柔らかい光が差し込み、小鳥のさえずりが聞こえる、ゆったり落ち着いた空間。都会の喧騒を忘れ、くつろぎながらレッスンを受けられます。
また、医療系の国家資格を持つインストラクターが全てのプログラムを監修し、無理のないポーズをとれるように指導してくれます。
ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店の料金表
| 入会金 | 5,500円（税込） |
|---|---|
| 体験料金 | ※新規入会キャンペーンで500円（税込） |
| 月額・コース料金 | ●マンスリーパス会員 【月4回】7,920円（税込） 【月6回】10,560円（税込） 【月8回】12,980円（税込） ●チケット会員 【1回チケット】3,300円（税込） 【4回チケット】10,120円（税込） 【8回チケット】17,600円（税込） |
ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店の基本情報
| 住所 | 〒214-0014 神奈川県川崎市多摩区登戸2933-2 |
|---|---|
| アクセス | 小田急線向ヶ丘遊園駅より徒歩で約5分 南武線登戸駅より徒歩で約7分 南武線宿河原駅より徒歩で約20分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レンタル | 無料レンタルマットあり |
| 男性利用 | 可 |
ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハスの口コミ・評判
口コミは見つかりませんでした。
ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店へのアクセス
ピラティスとは？ヨガとの違い
ピラティスはヨガと混同されがちなのですが、両者は全くの別モノです。
ここでは、ヨガとピラティスそれぞれの特徴を解説します。
ヨガ
ヨガは、古代インドで宗教的思想にもとづいた修行法として用いられたのが始まりだと言われています。
呼吸法について明確に決まっているワケではないですが、近代ヨガの主な呼吸法は「腹式呼吸」です。
深くゆっくり呼吸をすることで「副交感神経」を優位にし、リラックスしたり、自分自身の内面と向き合ったりできます。
ピラティス
ピラティスは、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリとして用いられたのが始まりです。
腹式呼吸のヨガに対して、ピラティスの呼吸法は胸を膨らませておこなう「胸式呼吸」です。
胸式呼吸は、活動時に活発化する「交感神経」を優位にするので、頭も身体もスッキリし、集中力が高まります。
また「呼吸」にフォーカスするヨガとは異なり、ピラティスでは「インナーマッスル」に意識を集中します。
体幹が鍛えられることで姿勢が整い、骨盤や内臓が本来あるべき位置に戻ることで血行や代謝が良くなるなど、精神的にも身体的にも沢山のメリットがあります。
ピラティスに関するよくある質問
最後に、ピラティスについてのよくある質問をまとめておきます。
ピラティスとヨガの違いは？
ピラティスは「インナーマッスルや背骨」に意識を集中し、姿勢を整えたり、血行を良くして代謝を上げたりする効果を期待できます。一方、ヨガは「呼吸」に意識を集中し、心を落ち着かせる、自分自身と向き合うエクササイズです。
初心者にはマットとマシンどっちがいいの？
どちらもメリット・デメリットはありますが、初心者の方には「マシンピラティス」がおすすめです。マットピラティスに比べると料金は高いですが、自分の身体の状態に合わせて負荷を調節できたり、動きをサポートしてもらえたりします。初心者でも正しいフォームを身につけられるほか、自重に頼るマットピラティスとは違って部位ごとにアプローチできるのもマシンピラティスがおすすめの理由です。
どのくらいの頻度で通えばいい？
一般的には「週に1～2回」と言われることが多いです。が、ライフスタイルや身体の状態は人それぞれなので、当然通いやすい頻度も人によって異なります。初心者の方は、まずは「週1～2回」から通ってみて、自分が負担なく通えそうだと感じられる頻度で通うようにしましょう。
ピラティスで身体の不調を改善しよう！
今回は、登戸・向ヶ丘遊園エリアでおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。
スタジオの数は多くないものの、スタジオごとにピラティスメニューや料金プランが異なります。
身体の状態はもちろん、通いやすい頻度（回数）や料金は人によって違うので、自分に合うスタジオを選ぶのが一番大事です。
本記事で紹介した「選び方のポイント」を押さえて、気になるスタジオがあればまずは一度体験してみてはいかがでしょうか？
【登戸・向ヶ丘遊園エリア】おすすめのピラティススタジオ一覧表
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス） 向ヶ丘遊園店 |
シバヨガ 登戸スタジオ | ヨガ＆ピラティス スタジオ ピピロハス 向ヶ丘遊園店 |
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| イメージ | |
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| 入会金 | 記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
0円 | 5,500円（税込） |
| 体験料金 | 無料体験クラス（30分） | 設定なし | ※新規入会キャンペーンで500円（税込） |
| 月額・コース料金 | ●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
●1回：1,650円（税込） ●11回回数券：16,500円（税込） ※6ヶ月間有効／譲渡可／ 友達や家族と一緒でもOK ●シルクサスペンション料金 （通常料金+その都度1回分） ※1回3,300円（税込）orチケット2枚or たまったスタンプカード+チケット1枚or 1,650円（税込） ※スタンプの押印は1つ |
●マンスリーパス会員 【月4回】7,920円（税込） 【月6回】10,560円（税込） 【月8回】12,980円（税込） ●チケット会員 【1回チケット】3,300円（税込） 【4回チケット】10,120円（税込） 【8回チケット】17,600円（税込） |
| 定休日 | なし | 記載なし | 記載なし |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
記載なし | 記載なし |
| 公式サイト |