新百合ヶ丘ピラティスガイド

ピラティス関連コラム

: 親子で一緒にピラティス！ダイエットや運動不足の解消におすすめ

2024/2/18 ピラティス, 親子

※記事内にプロモーションが含まれる場合があります家事や育児があると、子どもを置いてどこかに行くのは難しいですよね。そんな時におすすめなのが、親子で一緒にやるピラティスです。スタジオに通って受けたり ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスの最適な頻度は？週1でも効果はあるの？

2024/2/18 ピラティス, 頻度

※記事内にプロモーションが含まれる場合がありますこの記事を読むと分かることこれからピラティスを始めたい方ピラティスの最適な頻度を知りたい方毎日じゃなくても効果が出るのか気になる方歪んだ骨盤を ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスに向いている人はどんな人？向いていない人の特徴も紹介

2024/2/18 ピラティス, 向いていない人, 向いている人, 解決策

※記事内にプロモーションが含まれる場合があります女性を中心に、老若男女問わず人気のピラティス。当初は負傷した兵士のリハビリのためにおこなうものでしたが、今は姿勢・猫背の改善や骨盤の歪み調整を目的と ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスのパーソナルレッスンとは？メリットやおすすめの人を解説！

2024/2/18 おすすめの人, パーソナルレッスン, ピラティス, メリット

※記事内にプロモーションが含まれる場合がありますこれからピラティスに通おうと思っている方の中には「グループとパーソナルのどっちを受けたらいいのか分からない」「パーソナルレッスンでどんなことをやるのか ...

ピラティス関連コラム

いっき（管理人）

都内在住、IT企業に勤める30代サラリーマン。体を動かすことが好きで、趣味はダンスとサッカーです。以前、ぎっくり腰の1歩手前になってしまい、整体やコアカイロプラクティックに通うも効果はイマイチ、色々と調べている中でピラティスと出逢いました。当サイトでは、ピラティスの基本情報はもちろん、自身が大事にしているスタジオ選びのポイントなど、これから通おうと考えている方々の参考になるような内容を発信しています！

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