代々木上原のピラティススタジオおすすめ4選！スタジオ選びのコツも解説

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マシンピラティスをやってみたい！

代々木上原でおすすめのスタジオはどこ？

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この記事では、代々木上原にあるおすすめのピラティススタジオを厳選し、スタジオごとの特徴はもちろん、レッスン料金や口コミなどをまとめて紹介しています。

その他、ピラティスの種類ごと（マシンピラティス、マットピラティス）のメリット・デメリットや代々木上原のピラティススタジオ選びで失敗しないコツなど、お役立ち情報もまとめています。

自分にぴったりのスタジオを見つけて、身体の不調を改善しましょう！

【代々木上原】おすすめのピラティススタジオ比較表

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス） 代々木上原スタジオ	URBAN CLASSIC PILATES （アーバンクラシックピラティス） 代々木上原	Ola Pilates Studio （オラピラティススタジオ）	YUZU
イメージ
入会金	33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円	記載なし	記載なし	記載なし
体験料金	・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回	なし（見学のみ可）	プライベートレッスン体験（1回） 11,000円（税込）	●パーソナルレッスン 4,500円（税込） ●セミパーソナルレッスン 2,500円（税込）
月額・コース料金	●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など	【マンスリー4】8,580円（税込）/月 【マンスリー8】10,780円（税込）/月 【レギュラー】12,980円（税込）/月 ※入会時、施設利用料として1,100円 かかります。	●スタジオセッションスタートパック （準備プライベートレッスン(3回)+ スタジオセッション回数券(10回/12週)） 68,600円（税込） ●スタジオセッション回数券 【10回】45,000円（税込）/ 有効期間：10週間 【10回】47,000円（税込）/ 有効期間：12週間 【20回】82,000円（税込）/ 有効期間：14週間 など	●パーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,440円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【4回券】37,620円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】71,280円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】100,980円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <都度払い> 【女性1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【男性1回券】9,900円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 ●セミパーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【1回券】5,500円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】20,900円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】39,600円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】56,100円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,450円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月
定休日	なし	日曜日	月曜日、火曜日	なし
営業時間	平日：7:00～21:40 土日祝：7:00～21:10	平日：11:00～20:30 土祝：11:00～18:30	記載なし ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。	レッスン時間に準ずる ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
公式サイト	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる

【代々木上原】ピラティススタジオの選び方

はじめに、代々木上原のピラティススタジオ選びで押さえておきたいポイントを紹介します。

チェック項目は以下の3つです。

それぞれ解説します。

続けやすい料金設定があるか

ピラティスは1、2回で終わりではなく、継続して通うことで効果を実感するエクササイズ。

なので、負担なく通い続けられる料金設定のスタジオを選ぶのがポイントです。

通う頻度も人によって異なるため「1回のレッスン料金×週に通う頻度×4週間分」で計算すると、毎月どのくらいレッスン料金がかかるのかが見えてきます。

自分に合うメニューがあるか

続いて、自分のこだわりやニーズに合ったメニューがあるかをチェックしましょう。

など、ピラティススタジオ選びでのこだわりポイントは実は多いんです。

例えば人数なら、料金が比較的安くて一体感を感じながらの「グループレッスン」が良いのか、多少料金はかかってもマンツーマンで手取り足取り教えてもらえる「パーソナル（プライベート）レッスン」が良いのか。

支払い方法なら、月に4回（週1）など、通う回数が分かっている「会費制」が自分に合っているのか、決められた期限までにスケジュールを調整して通える「チケット制」の方が合っているのか。

せっかく入会したのに合わない・・・とならないよう、自分に合ったメニューのあるスタジオを選ぶようにしましょう。万が一、合わなかったりした場合に切り替えできる、メニューが豊富なスタジオだとなお良いですね。

通いやすい立地にあるか

最後はスタジオまでのアクセスです。料金やメニュー数とあわせてチェックしましょう。

立地が良ければ通いやすいのはもちろん、心が折れそうになった時の言い訳を潰すことができます。

「ちょっと背中が筋肉痛だから・・・」

「雨が降ってるし・・・」

ピラティスは、インナーマッスルなどの普段あまり使わない部分を意識するので、決して楽な運動ではありません。

徒歩や自転車で通う場合は”家からの”距離を、電車で通う場合は”駅からの”距離を必ず確認しておきましょう。

代々木上原でおすすめのピラティススタジオ4選

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオ

豊富なメニューとインストラクターの質の高さが魅力！ライフスタイルに合わせて長く通うならココ

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオは、代々木上原駅から徒歩1〜2分の立地にある大手ピラティススタジオです。全国に135店舗展開しています。

ゼンプレイスの特長は、豊富なレッスン数と経験豊富なインストラクター。身体の状態や自分のレベルに合ったレッスンを選ぶことができ、インストラクターが一人ひとり丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。

他店舗利用ができるほか、全国にあるスタジオのレッスンをオンライン生ライブで受けることも可能なので、仕事環境や子育てなど、ライフスタイルが変わっても通い続けやすいのも魅力です。

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオの料金表

入会金	33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円
体験料金	・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回
月額・コース料金	●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオの基本情報

住所	〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3F
アクセス	代々木上原駅より徒歩で約1～2分
営業時間	平日：7:00～21:40 土日祝：7:00～21:10
定休日	なし
レンタル	マットのレンタル可
男性利用	可

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオの口コミ・評判

長年苦しんだ肩こりを根本からどうにかしたくて通い始めもう5年。こんなに続けられるのは、身体の変化が実感できること、フレンドリーで相談しやすいスタッフがいることかなと。駅近で通いやすいのも理由の一つです。

代々木上原スタジオに来て、３年半が経ちました。明るく元気で、面白い個性豊かなインストラクターと優しくて親しみのあるレッスン仲間が集まるとても楽しいスタジオです。イベントも充実していて、初めての人でもきっと溶け込める雰囲気だと思います。レッスンフロアは、５つの窓から日差しが入って明るく、男子ロッカーは、2～3人入れる広さでgood！駅が近くで、駐輪場も格安！日々レッスン受けて、心身共にスッキリしている事、体が少しずつ柔らかくなっている事を感じています。

zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）代々木上原スタジオへのアクセス

公式サイトはこちら

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原

1回30分！1人ひとりに合ったトレーニングで内と外を効率的に鍛えられる

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原は、駅から徒歩1分の立地にあるスタジオです。

マシンピラティスと専用のサスペンションを使ったトレーニング「TRX」を組み合わせることで、短時間で効率よく、インナーとアウターの両方の筋肉を鍛えることができます。

無料の見学会も随時おこなっているので、実際の雰囲気が気になる方は、見に行ってみるのをおすすめします。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原の料金表

入会金	記載なし
体験料金	なし（見学のみ可）
月額・コース料金	【マンスリー4】8,580円（税込）/月 【マンスリー8】10,780円（税込）/月 【レギュラー】12,980円（税込）/月 ※入会時、施設利用料として1,100円かかります。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原の基本情報

住所	〒151-0066 東京都渋谷区西原3丁目7-6 大又ビル2F
アクセス	代々木上原駅より徒歩で約1分
営業時間	平日：11:00～20:30 土祝：11:00～18:30
定休日	日曜日
レンタル	記載なし
男性利用	可

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原の口コミ・評判

駅近で予約なし1回30分という通いやすさがとても気に入っています。毎日トレーニングメニュー(部位)が変わるので、自分の行きたい内容に合わせて日程を組めるのも飽きなくて良いです。インストラクターの方々もしっかりと見てくれているので間違ったやり方で筋肉を傷めたりすることなく、安心して続けられています。

これまで数々のスタジオに通ってきましたが、予約なしで利用できるアーバンクラシックピラティスに通い始めること3カ月目。洋服サイズは9号から7号になりました。個々に合わせて指導してくださるので、効かせたいところに確実にアプローチ出来ます。筋肉痛が心地よく、どんどん引き締まっていくのが楽しくて仕方ないです。

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）代々木上原へのアクセス

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Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）

自分だけのメニューを自分のペースで！独自の指導方法で正しいスキルが身につく

Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）は「ピラティスで社会貢献を」という想いから設立されたピラティススタジオです。

多くの認定資格を持ち、経験豊富な2人のインストラクターが、独自の「ola式指導メソッド」で1人ひとりに合わせた指導をしてくれます。

レッスンは、少人数でインストラクターのアドバイスを聞きながら、個別に用意されたメニューを自分のペースでおこなえる「スタジオセッション」の形をとっているのも、オラピラティススタジオの特長です。

Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）の料金表

入会金	記載なし
体験料金	プライベートレッスン体験（1回） 11,000円（税込）
月額・コース料金	●スタジオセッションスタートパック（準備プライベートレッスン(3回)+スタジオセッション回数券(10回/12週)） 68,600円（税込） ●スタジオセッション回数券 【10回】45,000円（税込）/有効期間：10週間 【10回】47,000円（税込）/有効期間：12週間 【20回】82,000円（税込）/有効期間：14週間 など

Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）の基本情報

住所	〒151-0062 東京都渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202
アクセス	代々木上原駅より徒歩で約3分
営業時間	記載なし ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
定休日	月曜日、火曜日
レンタル	記載なし
男性利用	可

Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）の口コミ・評判

インストラクターの方が一人一人の悩みに親身に対応してくださるピラティススタジオです。マシーンピラティスをしたい方にもおすすめです。

Ola Pilates Studio（オラピラティススタジオ）へのアクセス

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YUZU

ピラティスマシンをフル完備！完全個室で周りを気にせず打ち込める

YUZUは、完全個室でパーソナルピラティスを受けられるピラティススタジオ。人目を気にすることなく、集中して取り組める環境が整っています。

代々木上原店はもちろん、全ての店舗でリフォーマーやキャデラック、チェア、バレルといったピラティス専用のマシンを完備。豊富なマシンでバリエーション豊かなエクササイズができます。

融通がききやすいチケット制なので、自分の好きなタイミングで、手頃な料金でマンツーマンのレッスンを受けられるのもYUZUの魅力です。

YUZUの料金表

入会金	記載なし
体験料金	●パーソナルレッスン 4,500円（税込） ●セミパーソナルレッスン 2,500円（税込）
月額・コース料金	●パーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,440円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【4回券】37,620円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】71,280円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】100,980円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <都度払い> 【女性1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【男性1回券】9,900円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 ●セミパーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【1回券】5,500円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】20,900円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】39,600円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】56,100円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,450円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月

YUZUの基本情報

住所	〒151-0064 東京都渋谷区上原3-1-5 ヴァルボォーレ代々木上原101
アクセス	代々木上原駅より徒歩で約5分
営業時間	レッスン時間に準ずる ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
定休日	なし
レンタル	ウェアのレンタルあり（有料）
男性利用	可

YUZUの口コミ・評判

毎回、無理のない自分に合ったメニューでレッスンを進めてもらえるので安心して通えます。チケット制なのと前日まで予約の調整させてもらえるので、続けやすいと感じています。

お世話になっています。初めてのピラティスも楽しく通うことができています。最初はわからないこともゆっくりとわかりやすいように説明してくださり、初心者にも通いやすいと思います。清潔感のあるスタジオもとてもいいです^_^

YUZUへのアクセス

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ピラティスとは？ヨガとの違い

ピラティスとヨガは似たようなイメージを持っている人も多いですが、実は違うんです。

ここでは、ピラティスとヨガのそれぞれの特徴を紹介します。

ヨガ

ヨガは、古代インドの宗教的思想にもとづいた修行法として用いられたのが始まりと言われています。

身体とココロ、魂の統一を目的としており、呼吸に意識を集中することで「副交感神経」を優位にし、リラックス効果を得ることができます。

ピラティス

ピラティスは、第一次世界大戦時に負傷した兵士のリハビリとして、ジョセフ・ピラティス氏が取り入れたのが始まりです。

ポーズを秒間キープするヨガとは違い、ピラティスでは流れるように動き続けていくのが特徴。

背骨やインナーマッスルに意識を集中することで、姿勢の改善や体幹の強化、免疫力の向上にストレスの解消など、多くの効果を得ることができます。

ピラティスの種類

ピラティスは、マシンピラティスとマットピラティスの大きく2種類に分かれます。

ここではそれぞれの特徴を紹介します。

マットピラティス

マットピラティスは、マットの上でおこなうピラティスのこと。プロップスと呼ばれる小道具も時折り使いながら、体重で圧をかけながらおこないます。

マット1枚あればいつでもどこでも手軽にでき、初心者でも気軽に始めやすいメリットがある一方、正しいフォームでおこなわないと効果を得にくかったり、効かせたい身体の部位にピンポイントで負荷をかけづらかったりなどのデメリットもあります。

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス専用の機械（リフォーマーやキャデラックなど）を使っておこなうピラティスです。

手軽にできない分、マットピラティスよりも料金は少し高めですが、正しいフォームでおこなえるようにサポートしたり、効かせたい部位にピンポイントで圧をかけたり、効率的に進められるメリットがマシンピラティスの魅力です。

ピラティスレッスンの種類

ピラティスのレッスンは、大きく分けて「グループレッスン」と「プライベート（パーソナル）レッスン」の2種類あります。

ここでは、それぞれの特徴やメリットデメリットを紹介します。

グループレッスン

グループレッスンは、複数人で受けるレッスンです。

プライベートレッスンに比べて手頃な料金で受けることができ、一緒に受ける人たちと励ましあったり刺激を受けたりしながら、グループレッスン特有の一体感を感じられるのが魅力。

一方で、インストラクターに常に付きっきりで見てもらうのは難しいこと、自分に合わないレッスンの場合にできない動きが出てくる可能性もあることなどがデメリットとして挙げられます。

プライベート（パーソナル）レッスン

プライベート（パーソナル）レッスンは、インストラクターと1対1でおこなうレッスンです。

常に付きっきりで手取り足取り見てもらえるので、グループレッスンに比べると料金は高めです。

その分、課題や目標に合わせてオーダーメイドメニューを作ってもらえるので効率よく取り組むことができたり、その日の身体の状態に合わせてメニューを調整しやすかったりするなど、沢山のメリットがあります。

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レッスンの種類はスタジオごとに異なるので、上記のメリットデメリットを把握したうえで、自分に合うスタジオを選びましょう。

ピラティスに関するよくある質問

最後に、ピラティスに関するよくある質問とその回答をまとめておきます。

まずは気になるスタジオをチェックしてみよう！

今回は、代々木上原でおすすめのピラティススタジオやピラティススタジオ選びのポイントなど、お役立ち情報をご紹介しました。

代々木上原には沢山のピラティススタジオがあり、メニューや料金はそれぞれ異なります。

通い続けられるかどうかはスタジオ選びで左右されるので、まずは気になるスタジオの体験レッスンに参加してみるのをおすすめします。

自分に合ったスタジオ、インストラクターを見つけて、身体の悩みを解消しましょう！

【代々木上原】おすすめのピラティススタジオ比較表

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス） 代々木上原スタジオ	URBAN CLASSIC PILATES （アーバンクラシックピラティス） 代々木上原	Ola Pilates Studio （オラピラティススタジオ）	YUZU
イメージ
入会金	33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円	記載なし	記載なし	記載なし
体験料金	・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回	なし（見学のみ可）	プライベートレッスン体験（1回） 11,000円（税込）	●パーソナルレッスン 4,500円（税込） ●セミパーソナルレッスン 2,500円（税込）
月額・コース料金	●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など	【マンスリー4】8,580円（税込）/月 【マンスリー8】10,780円（税込）/月 【レギュラー】12,980円（税込）/月 ※入会時、施設利用料として1,100円 かかります。	●スタジオセッションスタートパック （準備プライベートレッスン(3回)+ スタジオセッション回数券(10回/12週)） 68,600円（税込） ●スタジオセッション回数券 【10回】45,000円（税込）/ 有効期間：10週間 【10回】47,000円（税込）/ 有効期間：12週間 【20回】82,000円（税込）/ 有効期間：14週間 など	●パーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,440円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【4回券】37,620円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】71,280円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】100,980円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <都度払い> 【女性1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【男性1回券】9,900円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 ●セミパーソナルレッスン <回数券/女性の方> 【1回券】5,500円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】20,900円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】39,600円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】56,100円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 <回数券/男性の方> 【1回券】7,700円（税込）/ 有効期間：1ヶ月 【4回券】29,260円（税込）/ 有効期間：3ヶ月 【8回券】55,450円（税込）/ 有効期間：6ヶ月 【12回券】78,540円（税込）/ 有効期間：6ヶ月
定休日	なし	日曜日	月曜日、火曜日	なし
営業時間	平日：7:00～21:40 土日祝：7:00～21:10	平日：11:00～20:30 土祝：11:00～18:30	記載なし ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。	レッスン時間に準ずる ※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
公式サイト	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる	公式サイトを見てみる