新百合ヶ丘ピラティスガイド

ピラティス関連コラム

: 男性にピラティスがおすすめの理由とは？おすすめのスタジオも紹介

2024/11/15 ピラティス, マシンピラティス, メンズピラティス

※記事内にプロモーションが含まれる場合がありますピラティスは女性が受けるもの、というイメージが強いですが、実は男性にも沢山のメリットがあるんです。今回は、ピラティスが男性におすすめの理由はもちろん ...

ピラティス関連コラム

: 親子で一緒にピラティス！ダイエットや運動不足の解消におすすめ

2024/6/9 ピラティス, 親子

※記事内にプロモーションが含まれる場合があります家事や育児があると、子どもを置いてどこかに行くのは難しいですよね。そんな時におすすめなのが、親子で一緒にやるピラティスです。スタジオに通って受けたり ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスの最適な頻度は？週1でも効果はあるの？

2024/9/16 ピラティス, 頻度

※記事内にプロモーションが含まれる場合がありますこの記事を読むと分かることこれからピラティスを始めたい方ピラティスの最適な頻度を知りたい方毎日じゃなくても効果が出るのか気になる方歪んだ骨盤を ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスに向いている人はどんな人？向いていない人の特徴も紹介

2024/6/9 ピラティス, 向いていない人, 向いている人, 解決策

※記事内にプロモーションが含まれる場合があります女性を中心に、老若男女問わず人気のピラティス。元々、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリ目的でおこなっていましたが、今は姿勢・猫背の改善や骨盤の ...

ピラティス関連コラム

: ピラティスのパーソナルレッスンとは？メリットやおすすめの人を解説！

2024/6/9 おすすめの人, パーソナルレッスン, ピラティス, メリット

※記事内にプロモーションが含まれる場合がありますこれからピラティスに通おうと思っている方の中には、グループとパーソナルのどっちを受けたらいいのか分からないパーソナルレッスンでどんなことをやるのか ...

ピラティス関連コラム

IKKI

ピラティス歴2年弱、IT企業に勤める30代サラリーマン。体を動かすことが好きで、趣味はダンスとサッカーです。以前、ぎっくり腰の1歩手前になってしまい、整体やコアカイロプラクティックに通うも効果はイマイチ、色々と調べている中でピラティスと出逢いました。当サイトでは、ピラティスの基本情報はもちろん、自身が大事にしているスタジオ選びのポイントなど、これから通おうと考えている方々の参考になるような内容を発信しています！

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