今回はこんな悩みに答えていきます！
- the SILK（シルク）の口コミ
- the SILK（シルク）の料金プラン
- the SILK（シルク）に通うメリット
シルクは、関東（1都3県）と関西（大阪府）に42店舗展開（2026年2月時点）している、女性専用のマシンピラティススタジオです。
白基調のお洒落な雰囲気のスタジオで、プロ監修のプログラムで効率よく取り組めるのがメリットですが、通い続けられるのか、通って後悔しないか心配ですよね・・・
そこで今回は、シルクの特徴はもちろん、料金プランやレッスンプログラムなどを分かりやすくまとめました。
本記事を読めば、シルクの体験レッスンを受けてみる価値があるかどうかが分かると思います。
シルクが気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてください！
現在、公式サイトにてキャンペーンを実施中！
期間限定で50分の体験レッスンを0円で受けられます。
また、上下セットのウェアやタオルなどが一式になった「手ぶらで体験セット」も付いているので、気軽に参加してみてはいかがでしょうか？
ぱっと読める目次
the SILK（ザ シルク）の基本情報
| ピラティスの種類 | マシンピラティス |
|---|---|
| レッスン形式 | ・グループレッスン ・パーソナルレッスン（※） |
| スタジオ | 【東京都】 大門・浜松町店、目黒店、秋葉原店、巣鴨店、浅草店、亀戸店、五反田店、恵比寿店、広尾店、渋谷店、中目黒店、自由が丘店、二子玉川店、上野店、八重洲店、銀座店、銀座一丁目店、北千住店、赤羽店、高田馬場店、新宿店、神楽坂店、池袋西口店、池袋東口店、田町店、赤坂見附店、蒲田店、立川店、吉祥寺店 【神奈川県】 川崎店、横浜店、藤沢店 【埼玉県】 所沢店、浦和店、大宮店 【千葉県】 船橋店、千葉店、柏店、松戸店、新浦安店 【大坂府】 大阪梅田店、難波・心斎橋店 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| レンタル | ウェアやタオル、靴下の有料レンタルあり（体験レッスン時は無料でウェアとタオルの貸し出しあり） |
| 男性利用 | 不可 |
※グループレッスンのみのスタジオもあります。詳細は各スタジオの公式サイトにてご確認ください
the SILK（ザ シルク）の口コミや評判
シルクの口コミは、どの店舗もインストラクターの優しく丁寧なサポートやスタジオの清潔感、音楽に合わせてピラティスをする楽しさなどについて、良い内容が多く寄せられていました。
今回は11名分の口コミをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。
スタッフの方がとても親切で、ひとつひとつ丁寧に説明してくださり、とても安心感がありました。初めての利用でも不安なく体験できました。スタジオも清潔で居心地がよく、レッスン後は心も体もすっきり。ぜひ続けて通いたいと思える素敵なスタジオです。
出典：シルク 二子玉川店 Googleの口コミ（投稿者：Marie Sugimura）
ピラティスの楽しさと、レッスン終わりのスッキリ感を教えてくれたのがthe SILKでした。ピラティスを気になっている方は、気軽に月3回からでも始められます。運動が得意不得意は関係ないので、一度体験してみることをお勧めいたします。
出典：シルク 二子玉川店 Googleの口コミ（投稿者：ちろるちょこ）
吉祥寺駅からも近く、新しくてオシャレなスタジオです。マシンピラティスは初めてでしたが、音楽に合わせて身体を動かすのが楽しく、毎回レッスンがあっという間です。
通い始めて2か月になりますが、トレーニング後は肩こりも解消されて毎回身体がスッキリするので、継続していきたいです。
出典：シルク 吉祥寺店 Googleの口コミ（投稿者：yumi）
クラスの種類が豊富で、飽きずに続けられます。インストラクターの方々も親切で分かりやすく、毎回安心して受講できます。スケジュールが柔軟なのも通いやすくて助かっています。
出典：シルク 自由が丘店 Googleの口コミ（投稿者：Anna Silifonova）
レッスンの難易度がちょうどよくて、無理なく楽しく受けられました。先生がしっかり見てくれるので、姿勢もその都度直してもらえて安心です！音楽に合わせて体を動かすのが楽しくて、気づいたらあっという間でした。スタジオもとても綺麗で、通いやすい雰囲気だと思います！
出典：シルク 新宿店 Googleの口コミ（投稿者：市原瑚乃）
一人一人の身体の動きを丁寧に見てくれてできたところはしっかり褒めてくれて、できなかったとしても、インストラクターさんも｢難しいですよね！私も最初できませんでした笑｣と同じ目線で話してくれます。その上で「こうするともっと良くなりますよ」と前向きなフィードバックももらえるので、運動が苦手でも安心してレッスンを受けることができています♬︎
出典：シルク 新宿店 Googleの口コミ（投稿者：カオルコ）
インストラクターの方たちがとても優しくて丁寧に教えてくださいます。皆さん感じが良く、通うのがとても楽しいです！スタジオや更衣室もとても綺麗で、ウォーターサーバーも毎回利用できるのもとてもありがたいです。
出典：シルク 広尾店 Googleの口コミ（投稿者：あー）
スタジオは清潔感があり、落ち着いた雰囲気でとても居心地がよかったです。レッスン中もリラックスして取り組むことができました。先生が動きをしっかり見て、丁寧に分かりやすく指導してくださるので、初めてでも安心して受けられました。
出典：シルク 中目黒店 Googleの口コミ（投稿者：山やきの）
インストラクターさんがとても丁寧に教えてくださって、楽しみながらレッスンを受けることができました。スタジオも鏡付きなので、自分のフォームを確認しながらできるのがとても良いと思っています。
出典：シルク 銀座店 Googleの口コミ（投稿者：a m）
初めてピラティスでしたが、自分の悩みやレベルに合わせて丁寧に教えていただけました。優しいインストラクターさんで、運動が苦手な私にとっても続けられそうです。店舗も綺麗で清潔感があって雰囲気がいいです！
出典：シルク 恵比寿店 Googleの口コミ（投稿者：S）
通って一年になります。体の変化ももちろんですが、通うことで自分の体を見つめ直すことができ、日々の姿勢や食生活も気をつけることができています！！
レッスン内容も豊富で定期的に改変もあり毎日通っても飽きません。
出典：シルク 池袋西口店 Googleの口コミ（投稿者：は）
the SILK（ザ シルク）のスタジオの特長！通うメリットとは？
まずは、シルクの特長をご紹介します。
押さえておくべきポイントは、以下の3つです。
- プロ監修のプログラムで効率的にエクササイズできる
- 充実の設備でライフスタイルに合わせて通える
- マシン×音楽で初心者でも安心して楽しく取り組める
それぞれ詳しく解説します。
プロ監修のプログラムで効率的にエクササイズできる
シルクのプログラムは、指導歴10年以上で知識と経験が豊富な2名（深井 康代さん、関 清香さん）が監修しています。
内容や順番など、ピラティス初心者でも楽しく、分かりやすく、何より効果を感じられることを意識して構成されています。
しかも、シルクのインストラクターは、全員が高いレベルの研修とテストをクリアしているので、信頼感があり、安心して参加できます。
ちなみに、監修したおふたりの略歴については公式サイト（プログラム一覧ページ）でも確認できるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
充実の設備でライフスタイルに合わせて通える
レンタル品や設備が充実しているのも、シルクの魅力です。
- パウダールーム
- 鍵付きロッカールーム
- ウォーターサーバー（無料）
パウダールームには、ライト付きメイクアップミラーのほか、ReFa（リファ）のドライヤーやヘアアイロン、コテも完備。
そのほか、有料でウェアやタオル、ピラティス靴下などのレンタルも可能です。
あったら便利な設備が全て揃うので、お出かけの前後や仕事終わり、空いたスキマ時間など、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
マシン×音楽で初心者でも安心して楽しく取り組める
シルクのレッスンは、身体の動きをサポートしてくれる「ピラティスマシン」を使用し「音楽」を聞きながら楽しく受けられます。
ピラティスマシンは負荷の調節もできるので、ピラティスが初めてでもマシンに慣れていなくても無理せず身体を動かせます。
シルクなら、開放感があり、白基調のお洒落なスタジオで、楽しく効率的に身体をシバk...トレーニングできますよ。
the SILK（ザ シルク）の料金メニュー
続いて、シルクの料金&メニューの紹介です。
| 入会金 | 10,000円（税込） 別途、事務手数料1,000円（税込） ※体験当日の入会でともに0円 |
|---|---|
| 体験料金 | ●グループレッスン 3,850円（税込）/回 ●パーソナルレッスン（※） 9,900円（税込）/回 |
| 月額・コース料金 | ●グループレッスン 【ライト3】12,980円（税込）/月 【スタンダード4】15,070円（税込）/月 【フル】20,680円（税込）/月 【フル（デイ）】18,480円（税込）/月 ●パーソナルレッスン（※） 【プライベート2】19,800円（税込）/月 【プライベート4】36,960円（税込）/月 |
※グループレッスンのみのスタジオもあります。詳細は各スタジオの公式サイトにてご確認ください
シルクのレッスン代は、グループレッスンが4,000円前後、パーソナルレッスンが10,000円弱で、ピラティスの料金相場と大差はないです。
一度、試しに体験レッスンを受けてみて、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気が気に入ったら入会を決めると良いです。
the SILK（ザ シルク）のレッスンプログラム
シルクではリフォーマーを使い、全身をバランスよく鍛えたり、気になる箇所を集中的に鍛えたりと、目的や悩みに合わせたエクササイズが可能です。
FULL BODY MAKE（全身バランスよくトレーニング）
「FULL BODY MAKE」では、ピラティス初心者と中級者のレベル別に2種類のプログラムを用意しています。
これからピラティスをはじめる方は、最初は初心者向けのレッスンでマシンの使い方に慣れていくのが良いでしょう。
PARTS BODY MAKE（気になる部位に、集中的に働きかけるトレーニング）
「PARTS BODY MAKE」では、お尻と脚、お腹周り、背中と二の腕など、目的に合わせたプログラムを用意。
マシンピラティスは特定の箇所に負荷をかけることもできるので、気になる部分を効率的に鍛えたい方にぴったりです。
the SILK（ザ シルク）のスタジオイメージ
各店舗によってスタジオの雰囲気が異なるので、実際に通う店舗のイメージは公式サイト
でご確認ください。
the SILK（ザ シルク）がおすすめの人はどんな人？
シルクは、身体の不調に対してレッスンの質も受ける環境もどっちも譲れない方に向いています。
具体的には・・・
- 女性専用のスタジオに通いたい
- マシンピラティスをやりたい
- お洒落で清潔感のあるスタジオに通いたい
- 明るく開放的な空間でレッスンを受けたい
- 気になる部位に効率よく効かせたい
などなど。
上記に当てはまる、近い方は、シルクに通ってみて損はないです。
the SILK（ザ シルク）の体験レッスンまでの流れ
シルクの体験レッスンまでの流れについても簡単に紹介します。
- レッスン前の案内
- ピラティスウェアへ着替える
- レッスン開始
- レッスン後のカウンセリング
上記の4ステップです。
レッスン前の案内
予約当日、体験レッスンの30分前を目安にスタジオへ向かいましょう。
到着後、着替えや施設利用の説明を受けます。
ピラティスウェアへ着替える
続いて、ピラティス専用ウェアに着替えます。
特典で「手ぶらで体験セット」が付いているので、事前準備なしで参加できます。
レッスン開始
50分の体験レッスンスタート。
経験豊富なインストラクターが、丁寧にサポートしながらレッスンしてくれます。
レッスン後のカウンセリング
レッスン中の動きや身体の状態などを踏まえて、おすすめのプランやプログラムのアドバイスをしてくれます。
プログラムや入会のことなど、聞きたいことがあればインストラクターに確認しておくと良いです。
the SILK（ザ シルク）に関するよくある質問
最後に、シルクについてのよくある質問をまとめておきます。
シルクのピラティスってどんなピラティスなの？
「誰でもしなやかで美しいボディを目指せるマシンピラティス」です。ピラティス専用のマシン「リフォーマー」を使って身体の動きをサポートしながら、体幹やインナーマッスルを効率良く鍛えられます。
ピラティス初心者、運動苦手でも続けられる？
大丈夫です。シルクでは、初心者コースから上級者コースまで幅広いレッスンを用意。また、分からないことがあった時は、インストラクターが丁寧に教えてくれるので安心です。
体験レッスンは友人と一緒に参加できる？
予約枠に空きがあれば、複数人で参加可能です。なお、Web予約は1人ずつおこないましょう。
体験レッスンを受けるにはどうすればいい？
公式サイトの体験予約フォームから申し込みしましょう。
体験レッスンに必要な持ち物はある？
体験レッスン時は「ウェア」と「タオル」の無料貸し出しがあるので、基本不要です。が、もし必要であれば「動きやすいウェア」や「汗拭き用のタオル」、「滑り止め付きの靴下（もし用意可能であれば）」、「水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもあります）」を持参しても良いです。
男性でも参加できる？
女性専用スタジオなので参加できません。
まずはシルクの体験レッスンを受けてみよう！
今回は、女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」について、料金プランやレッスンプログラム、利用者の口コミなどをご紹介しました。
白を基調にした開放感のあるスタジオで、プロ監修のレッスンを楽しく受けられるのが、シルクの魅力です。
最後に、本記事の内容を簡単にまとめておきます。
- 関東（1都3県）と関西（大阪府）に42店舗展開
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- 白基調で開放感のあるお洒落なスタジオ
- ピラティスのプロ監修の効果的なプログラム
- パウダールームなどの設備が充実
- ピラティスマシンで動きをサポート
- 音楽に合わせて楽しく参加できる
- 体験レッスンは無料のレンタルセット付き
利用者の口コミも良い内容のものが多いですが、人によっては合わない可能性もあると思います。
ピラティスは自分に合ったスタジオを選ぶことが一番大事なので、入会前にまずは体験レッスンに参加してみるのをおすすめします。
現在のキャンペーンはこんな感じです。
初回無料で、しかもウェアやタオルなどのレンタルもできて気軽に参加できるので、迷っている方も体験レッスンを受けてみる価値は十分あると思います。