いっき

女性を中心に、老若男女問わず人気のピラティス。 元々、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリ目的でおこなっていましたが、今は姿勢・猫背の改善や骨盤の歪み調整を目的として取り入れるなど、より親しみやす ...

これからピラティスに通おうと思っている方の中には、 グループとパーソナルのどっちを受けたらいいのか分からない パーソナルレッスンでどんなことをやるのか知りたい という方も多いのではないでしょうか？ 本 ...

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