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【下北沢】おすすめのピラティススタジオ9選!プライベートレッスンや安くてコスパの良いスタジオなど幅広く紹介

【下北沢】おすすめのピラティススタジオ9選!プライベートレッスンや安くてコスパの良いスタジオなど幅広く紹介のアイキャッチ画像

悩み
下北沢でおすすめのピラティススタジオは?
レッスン料金の相場はどのくらい?
悩み

姿勢の改善や新陳代謝の促進など、沢山のメリットがピラティスにはあります。

が、これからスタジオに通おうと思っても下北沢には複数のピラティススタジオがあるので、どのスタジオを選べば良いのか迷ってしまう方も少なくありません。

そこで本記事では、下北沢にあるピラティススタジオを厳選し、比較表なども交えながら各スタジオの特徴をまとめています。

自分に合うスタジオを見つけるために、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

【小田急線】マシンピラティスでおすすめのスタジオ7選!のアイキャッチ画像
あわせて読みたい【小田急線】おすすめのピラティススタジオ10選!コスパの良いマシンピラティススタジオも紹介

マシンやマットを使うことで身体に負荷をかけ、効率良くインナーマッスルを鍛えられるピラティス。 試しに受けてみたいと思っても、小田急線沿いには沢山のピラティススタジオがあるので、どのスタジオが良いのか分 ...

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【下北沢】おすすめのピラティススタジオ比較表

スタジオ名 zen place pilates
(ゼンプレイス ピラティス)
下北沢第1スタジオ
T-THREE(ティースリー)
下北沢店
STUDIO IVY(スタジオアイビー)
下北沢店
Pilates Mirror(ピラティスミラー)
下北沢
zen place pilates
(ゼンプレイス ピラティス)
下北沢第2スタジオ
LIME pilates studio 下北沢店 NATURAglam下北沢スタジオ MIEUX YUZU
イメージ ゼンプレイスピラティス下北沢第1スタジオの画像2 T-THREE(ティースリー)の画像2 STUDIO IVY(アイビー)の画像2 Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の画像2 ゼンプレイスピラティス下北沢第2スタジオの画像2 LIME pilates studio 下北沢店の画像2 NATURAglam下北沢スタジオの画像2 MIEUXの画像2 YUZUの画像2
入会金 33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
20,000円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
11,000円(税込)
※月会費プランに登録した場合のみ必要
33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
13,000円(税込)+事務手数料3,300円
※体験キャンペーンでともに0円
0円 10,000円(税込) 0円
体験料金 ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回
※キャンペーン利用で3,000円(税込)

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
5,500円(税込)
※体験当日の入会で0円
4,500円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
2,200円(税込)※1回のみ ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
11,000円(税込)
※体験キャンペーンで0円
1,000円(税込) 5,000円(税込) ●パーソナルレッスン
5,500円(税込)
月額・コース料金 ●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など
【月額定額制コース】
・トライアルコース(月2回):19,800円(税込)
・ベーシックコース(月4回):38,000円(税込)
・アドバンスコース(月6回):54,000円(税込)
・マスターコース(月8回):66,000円(税込)
【回数券】
・ビジター券:12,000円(税込)
・回数券(4回):44,000円(税込)
・回数券(8回):79,200円(税込)
・回数券(10回):90,000円(税込)
●ベーシック(月2回コース)
15,000円(税込)/月
●スタンダード(月4回コース)
28,000円(税込)/月
●プレミアム(月8回コース)
52,000円(税込)/月
●都度払いプラン
8,800円(税込)/回
●月会費プラン
・入会金:11,000円(税込)
・月会費:11,000円(税込)(月6回まで)
※7回目以降の追加利用の場合は、
1,100円(税込)/回で利用可能

●チケットプラン
2,750円(税込)/回
※月会費プランに登録していない方のみ。
1回チケットを購入し、受講いただきます

●プライベートレッスン
【30分】4,400円(税込)
【50分】6,600円(税込)
※月会費プランに登録していない方も利用可
●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など
●ビジター
【ビジター料金】11,000円(税込)

●サブスク
【月2回】19,800円(税込)/月
【月3回】27,000円(税込)/月
【月4回】34,000円(税込)/月
※3ヶ月縛り

●回数券
【20回】140,000円(税込)
※有効期限5ヶ月
【30回】204,000円(税込)
※有効期限8ヶ月
【50回】315,000円(税込)
※有効期限10ヶ月
【100回 600,000円(税込)
※有効期限12ヶ月

※男性は全メニュー1回あたり
+2,000円(税込)かかります
●月4回:5,280円(税込)/月
●月8回:8,580円(税込)/月
<女性>
【1回】8,900円(税込)
【月2回】17,400円(税込)
【月4回】33,600円(税込)
【月8回】64,000円(税込)

<男性>
【1回】9,900円(税込)
【月2回】19,400円(税込)
【月4回】37,600円(税込)
【月8回】72,000円(税込)
●パーソナルレッスン
<回数券/女性の方>
【4回券】31,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】61,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】86,400円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<回数券/男性の方>
【4回券】39,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】77,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】106,800円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<都度払い>
【女性1回券】8,800円(税込)/
有効期間:1ヶ月
【男性1回券】11,000円(税込)/
有効期間:1ヶ月
定休日 なし なし 記載なし 金曜日 なし 不定休 記載なし なし(年末年始を除く) なし
営業時間 平日、土日祝:7:00~20:55 8:00〜21:00 8:00〜21:00 月~木曜日:8:30~21:00
土日:8:30~18:00
平日、土日祝:7:00~20:55 9:00~22:00 記載なし 8:15~22:00 レッスン時間に準ずる
※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
公式サイト

【下北沢】失敗しないピラティススタジオの選び方

【下北沢】失敗しないピラティススタジオの選び方の画像

ピラティスは数回ではなく、継続的に通い続けることで変化を感じられるようになります。

長く続けるためには、自分のニーズに合うスタジオを選ぶことがとにかく大切。

まずは、下北沢のピラティススタジオ選びで押さえておきたいポイントを3つご紹介します。

  • プランの数
  • レッスンの種類
  • スタジオまでのアクセス

それぞれ見ていきましょう。

プランの数

自分に合ったスタジオ選びにおいて、プランの数は要チェックポイントです。

数が多いと、自分のライフスタイルやニーズに合わせた回数(頻度)や料金で通えるプランが見つかりやすいです。

また、仕事が忙しくて通う頻度を調整したり、金欠でコストを落としたりしたい時など、プランが多いほど選択の幅も広がります。

長く通い続けるうえで、プランの数は大事な指標の一つです。

レッスンの種類

チェックしておきたいポイントの2つ目は、レッスンの種類です。

具体的に言うと、

  • レベル別(初心者向けや上級者向けなど)
  • 人数別(グループレッスンやパーソナルレッスンなど)
  • 形式別(マットピラティスやマシンピラティス)

メニューが少ない=良くないワケではないですが、多い方が上達度や身体の状態、その日の気分に合わせて好きなレッスンを受けることができます。

思い通りのレッスンを受けられるとやる気やモチベーションも上がるので、続けやすくなるでしょう。

スタジオまでのアクセス

最後は、スタジオへの通いやすさです。

下北沢のピラティススタジオは駅から徒歩で1~2分のスタジオもあれば、10分弱歩くスタジオもあります。

自宅や駅から通いやすいスタジオを選んでおけば、行かない理由を考えるスキが生まれません。

  • 身体が痛いから・・・
  • 今日は雨が降りそうだから・・・

「行く」ことが目的になると続けるのも辛くなってしまうので、通いやすいスタジオを選びましょう。

下北沢でおすすめのピラティススタジオ8選

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオ

ゼンプレイスピラティス下北沢第1スタジオの画像1

通いやすく続けやすいスタジオならココ!豊富なレッスンと他店舗利用もOKの最大手ピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオは、下北沢駅から徒歩1分で好アクセスのピラティススタジオです。

最大の特長は料金プランのバリエーションとレッスン数の豊富さです。朝早くから夜までレッスンがあるので、自分のライフスタイルに合う頻度で受けたいレッスンを受けられます。

また、他店舗利用もOKなので、気分転換に近くのスタジオの雰囲気を味わってみたり、出張先でレッスンを受けたりすることも可能。

今後、引っ越しや転勤があっても入会し直す面倒な手間がないのも魅力です。

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオの料金表

入会金 33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
体験料金 ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回
※キャンペーン利用で3,000円(税込)

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
月額・コース料金 ●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオの基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F
アクセス 京王井の頭線 下北沢駅より徒歩で約1分
営業時間 平日、土日祝:7:00~20:55
定休日 なし
レンタル マットのレンタル可
男性利用

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオの口コミ・評判

最近、テレビなどで、ピラティスの事を見聞きする事が増えていますよね。ここのピラティス、良いですよ。私も初めてから、身体の変化を感じ、今ではピラティスが生活の一部になっています。ここのスタジオは開放的で、スタッフも丁寧に指導してくれるので、安心して通えますよ。なぜか、イライラする事も少なくなりました。それと更衣室がもう少し広いと嬉しいかな。

友だちの薦めで始めました。ピラティスで自分と向き合う時間を作ったことて、悩みだったO脚や思い通りにならない自分の体が1ミリずつ変わってきたことで、まわりから褒められることが多くなり、自分に自信が持てるようになりました。スタッフの皆さんがとても感じが良くて、会員さん一人一人の名前を知っているのが凄いなあ、、っいつも思います。

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第1スタジオへのアクセス

T-THREE(ティースリー)下北沢店

T-THREE(ティースリー)の画像1

ムリせず楽しくピラティス!完全個室で周りを気にせず通える

ティースリー 下北沢店は、下北沢駅から徒歩1分のところにある、完全個室のマンツーマンピラティススタジオです。

インストラクターが一人ひとりとしっかり向き合い、効果的なメニューを考えてくれます。

できるだけ今のライフスタイルは変えず、無理なく通いやすいので、自分に合ったペースで長く続けたい方は、気軽に体験レッスンに参加してみましょう。

T-THREE(ティースリー)下北沢店の料金表

入会金 33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
体験料金 5,500円(税込)
※体験当日の入会で0円
月額・コース料金 【月額定額制コース】
・トライアルコース(月2回):19,800円(税込)
・ベーシックコース(月4回):38,000円(税込)
・アドバンスコース(月6回):54,000円(税込)
・マスターコース(月8回):66,000円(税込)
【回数券】
・ビジター券:12,000円(税込)
・回数券(4回):44,000円(税込)
・回数券(8回):79,200円(税込)
・回数券(10回):90,000円(税込)

T-THREE(ティースリー)下北沢店の基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-23-12 アドレス下北沢102号
アクセス 下北沢駅より徒歩で約1分
営業時間 8:00~21:00
定休日 なし
レンタル なし
男性利用

T-THREE(ティースリー)下北沢店の口コミ・評判

下北沢駅から徒歩1分のプライベートスタジオは、ここ以外に無いと思います。また、スタジオ内も広々していて、おしゃれで落ち着く空間でした。老若男女問わず利用できるらしく、プライベート空間なので、ピラティスが気になっている方は是非一度利用してみて欲しいです。
ワンツーマンなのに加え、室内の雰囲気も良く安心してレッスン受けられました!一つ一つ丁寧に教えて頂けたので一回のレッスンでも満足度が高かったです!

T-THREE(ティースリー)下北沢店へのアクセス

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STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店

STUDIO IVY(アイビー)の画像1

完全予約制で初心者でも安心!オーダーメイドのパーソナルピラティスをリーズナブルに受けられるのが魅力

STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店は、下北沢駅から徒歩4分の立地にあるマシンピラティススタジオです。

完全予約制のマンツーマンレッスンなので、他人の目が気にならない落ち着いた空間で、自分に合ったレッスンを受けることができます。

月会費、都度払いともに、パーソナルレッスンの一般的な平均価格よりもリーズナブルなので、少しでも安くパーソナルマシンピラティスを受けたい方におすすめです。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店の料金表

入会金 20,000円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
体験料金 4,500円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
月額・コース料金 ●ベーシック(月2回コース)
15,000円(税込)/月
●スタンダード(月4回コース)
28,000円(税込)/月
●プレミアム(月8回コース)
52,000円(税込)/月
●都度払いプラン
8,800円(税込)/回

STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店の基本情報

住所 〒155-0033 東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室
アクセス 下北沢駅より徒歩で約4分
営業時間 8:00〜21:00
定休日 記載なし
レンタル 記載なし
男性利用

STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店の口コミ・評判

パーソナルの体験を受けてきました。初めてのピラティスです。綺麗で広い室内で、私の体に合わせて丁寧に指導して頂きました。キツイ運動ではないのに翌日にはしっかり腹筋が筋肉痛でした。最後のスタジオの説明も分かりやすく、またしつこい勧誘も無く、考える時間もくれて、行って良かったです。

インストラクターの方が親身に相談にのってくださりました。新築の建物でスタジオも広く、きれいでした。

STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店へのアクセス

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Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢

Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の画像1

天井の鏡で自分の動きをチェック!レッスン前の時間も有効活用できる女性専用スタジオ

Pilates Mirror(ピラティスミラー)は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオ

スタジオの天井には鏡が広がり、常に自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。

レッスン開始20分前から、マシン(リフォーマー)を使ったセルフトレーニングもできるので、できるだけ早く変化を感じたい方におすすめです。

Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の料金表

入会金 11,000円(税込)
※月会費プランに登録した場合のみ必要
体験料金 2,200円(税込)※1回のみ
月額・コース料金 ●月会費プラン
・入会金:11,000円(税込)
・月会費:11,000円(税込)(月6回まで)
※7回目以降の追加利用の場合は、
1,100円(税込)/回で利用可能

●チケットプラン
2,750円(税込)/回
※月会費プランに登録していない方のみ。
1回チケットを購入し、受講いただきます

●プライベートレッスン
【30分】4,400円(税込)
【50分】6,600円(税込)
※月会費プランに登録していない方も利用可

Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-20-14 マツヤ本社ビル2階
アクセス 下北沢駅より徒歩で約1分
営業時間 月~木曜日:8:30~21:00
土日:8:30~18:00
定休日 金曜日
レンタル 記載なし
男性利用 不可

Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の口コミ・評判

オープンしたての頃から通っています。他のピラティススタジオに通ったことがないため他社との比較はできないですが、色々なメニューがあり初心者のわたしでもついて行きやすく、無理なく続けられています。割と筋トレメニューを選択して通ってますが、お陰様で筋肉も徐々につき、少し痩せやすい体になりました。講師の指導がややばらつきあるのが少し気になりますが、価格も良心的でこれかもお世話になる予定です!

優しくて個性豊かなインストラクターの方々がいらっしゃって、自分に合ったレッスンを選んで受けられます。自分の都合に合わせて通えるのと、1レッスンが30分という時間の手軽さも魅力の一つです。

Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢へのアクセス

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオ

ゼンプレイスピラティス下北沢第2スタジオの画像1

下北沢のマシンピラティスならココ!生活リズムに合わせて通える豊富なレッスンが魅力

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオは、日本最大規模のピラティスマシンを有した大手ピラティススタジオです。

リフォーマーをはじめ、キャデラックやチェア、アバロンなどのピラティスマシンを一通り揃えており、どんな人にも合うバリエーション豊かなレッスンを受けられます。

毎日、早朝から夜までスタジオやオンラインでのレッスンを開催しているので、あなたのライフスタイルに合わせて通えます。同じグレードなら違うスタジオのレッスンも受けられるのも魅力。

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオの料金表

入会金 33,000円(税込)
体験料金 ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回
※キャンペーン利用で3,000円(税込)

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
月額・コース料金 ●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオの基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ2F
アクセス 下北沢駅より徒歩で約3分
営業時間 平日、土日祝:7:00~20:55
定休日 なし
レンタル マットのレンタル可
男性利用

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオの口コミ・評判

とても丁寧で分かりやすいです。そして今まで使っていたリフォーマーよりバネが重いです。流派の違いなのかもしれませんが、これもまた体に対してバランスが変わるので楽しみながら通ってます。動きの中でどんどん修正がかかっていく感じで、脚の整い方が違うような気がします。ピラティスは続けることに意義があることを改めて感じました。

Zen placeでピラティスを一から教わりました。おかげさまで体調が良く、あんなに辛かった腰痛や肩こりから解放されました。今ではピラティスは生活の一部です。

zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)下北沢第2スタジオへのアクセス

LIME pilates studio 下北沢店

LIME pilates studio 下北沢店の画像1

3種類のピラティスマシンを完備!マンツーマンで一人ひとりに合わせたバリエーション豊かなレッスンを提供

LIME pilates studio 下北沢店は、下北沢駅から徒歩6分の立地にあるパーソナルピラティススタジオです。

タワーリフォーマーやチェア、バレルといったピラティスマシンを完備。一人ひとりの目的に合わせてオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。

また、料金プランは3種類(ビジター/サブスク/回数券)用意しているので、ライフスタイルに合わせてムリなく効率的に通うことができるでしょう。

LIME pilates studio 下北沢店の料金表

入会金 13,000円(税込)+事務手数料3,300円
※体験キャンペーンでともに0円
体験料金 11,000円(税込)
※体験キャンペーンで0円
月額・コース料金 ●ビジター
【ビジター料金】11,000円(税込)

●サブスク
【月2回】19,800円(税込)/月
【月3回】27,000円(税込)/月
【月4回】34,000円(税込)/月
※3ヶ月縛り

●回数券
【20回】140,000円(税込)※有効期限5ヶ月
【30回】204,000円(税込)※有効期限8ヶ月
【50回】315,000円(税込)※有効期限10ヶ月
【100回 600,000円(税込)※有効期限12ヶ月

※男性は全メニュー1回あたり+2,000円(税込)かかります

LIME pilates studio 下北沢店の基本情報

住所 〒155-0033 東京都世田谷区代田5丁目34-17 下北沢ロイヤルハイツ303
アクセス 下北沢駅より徒歩で約6分
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
レンタル 記載なし
男性利用

LIME pilates studio 下北沢店の口コミ・評判

デスクワークで猫背が気になっていたのですが、マンツーマンで姿勢を直してもらいながらピラティスができるので効果を実感しています。韓国式ピラティスは肩や腰への負担も少なく、終わったあとは背中がスッと軽くなります。

初めてのピラティスで緊張しましたが、パーソナルレッスンなので安心して取り組めました。韓国式ピラティスは体のラインや姿勢を意識する動きが多く、終わった後はすごくスッキリしました。スタジオも清潔でリラックスできます。

LIME pilates studio 下北沢店へのアクセス

NATURAglam下北沢スタジオ

NATURAglam下北沢スタジオの画像1

初心者向けのアットホームなスタジオ!レッスン料の安さも魅力

NATURAglam下北沢スタジオは、下北沢駅東口から徒歩1分の好立地スタジオです。

平均10人ほどでおこなうレッスンは、楽しくコミュニケーションを取りながらアットホームな雰囲気なのが特徴。

初心者向けの女性専用スタジオなので、ピラティスが初めての方も、運動が得意ではない方も、安心して通えるでしょう。

NATURAglam下北沢スタジオの料金表

入会金 0円
体験料金 1,000円(税込)
月額・コース料金 ●月4回:5,280円(税込)/月
●月8回:8,580円(税込)/月

NATURAglam下北沢スタジオの基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階
アクセス 下北沢駅より徒歩で約1分
営業時間 記載なし
定休日 記載なし
レンタル ヨガマット無料レンタルあり
男性利用 不可

NATURAglam下北沢スタジオの口コミ・評判

通い始めて1か月。コスパがとても良い。ただし、着替えスペースはカーテンで区切られているだけなのと、シャワールームは無いため、近隣にお住まいでないと特に夏は辛いかも。家で着替えてレッスンを受けて、そのまま帰宅してシャワーを浴びるという流れができる人にはとても良いと思う。

2階に上がって正面の自動ドアを開けてすぐにスタジオっていうのに最初は驚いた。人気があるスタジオなのか、レッスンだからなのか、いつもビチビチにマットがひいてあるので、パーソナルスペースが狭くてちょっとストレス感あるかな。自分のペースで通いやすいシステムなので、とても利用しやすくて良い。

NATURAglam下北沢スタジオへのアクセス

MIEUX

MIEUXの画像1

子育て中も安心のキッズスペース完備!完全個室のパーソナルピラティススタジオ

MIEUX(ミュー)は、下北沢駅から徒歩約8分のところにあるピラティススタジオです。

完全個室のマンツーマンで、身体の調子やピラティスを受ける目的に合わせてオーダーメイドのレッスンをおこなってくれます。

また、スタジオ内にはキッズスペースも完備。産後など、子育て中でも通いやすい環境が整っています。

MIEUXの料金表

入会金 10,000円(税込)
体験料金 5,000円(税込)
月額・コース料金 <女性>
【1回】8,900円(税込)
【月2回】17,400円(税込)
【月4回】33,600円(税込)
【月8回】64,000円(税込)

<男性>
【1回】9,900円(税込)
【月2回】19,400円(税込)
【月4回】37,600円(税込)
【月8回】72,000円(税込)

MIEUXの基本情報

住所 〒155-0031 東京都世田谷区北沢1-43-15 punto kitazawa301
アクセス 下北沢駅より徒歩で約8分
池ノ上駅より徒歩で約2分
営業時間 8:15~22:00
定休日 なし(年末年始を除く)
レンタル ウェアのレンタル可
男性利用

MIEUXの口コミ・評判

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口コミの確認ができしだい、掲載いたします。

MIEUXへのアクセス

YUZU

YUZUの画像1

完全予約制で集中できる!チケット制で自分のペースで通えるスタジオ

YUZUは、下北沢駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオです。

リフォーマーやキャデラック、バレルなどのピラティスマシンを完備、幅広いエクササイズに対応しています。

レッスンは完全予約制で、月会費ではなく「チケット制」を採用しているので、人目を気にすることなく、また自分のペースで通えるスタジオです。

YUZUの料金表

入会金 0円
体験料金 ●パーソナルレッスン
5,500円(税込)
月額・コース料金 ●パーソナルレッスン
<回数券/女性の方>
【4回券】31,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】61,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】86,400円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<回数券/男性の方>
【4回券】39,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】77,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】106,800円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<都度払い>
【女性1回券】8,800円(税込)/
有効期間:1ヶ月
【男性1回券】11,000円(税込)/
有効期間:1ヶ月

YUZUの基本情報

住所 〒155-0032 東京都世田谷区代沢5-32-5 シェルボ下北沢501
アクセス 下北沢駅より徒歩で約4分
営業時間 レッスン時間に準ずる
※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
定休日 なし
レンタル ウェアのレンタルあり(有料)
男性利用

YUZUの口コミ・評判

先月契約し週一回ペースで通っています。一対一で丁寧に分かりやすく教えて頂けるので正しい姿勢で運動できていると感じます。宅トレができないタイプなので良い習慣になっています。

店舗が近い範囲に点在してあるので便利です。初心者には、マンツーマンはありがたいし、マンツーマンピラティスのレッスンにしては安いと思います。行くと体が伸びて気持ちがいいので、続けたいです。

YUZUへのアクセス

ピラティスとヨガの違い

ピラティスとヨガの違いの画像

ピラティスとヨガは一見すると似ていますが、厳密には違います。

まずは、それぞれの特徴を簡単にご紹介します。

ヨガ

ヨガは古代インドの修行法で、心と身体、魂の統一を目的としたエクササイズです。

「呼吸」に意識を集中し、ゆっくりと腹式呼吸をおこなうことで副交感神経を優位にさせ、リラックス効果を得ることができます。

ピラティス

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリ目的として開発。

「背骨」や「コア(インナーマッスル)」に意識を集中し、負荷をかけながら体幹を鍛えます。

普段はあまり使うことのないインナーマッスルを鍛えることで、骨盤や内臓が本来あるべき位置へ整い、代謝促進や姿勢改善など、多くのメリットがあります。

また、ピラティスでは胸を大きく膨らませる「胸式呼吸」を使い、交感神経が優位になるので、集中力がアップしたり気持ちが落ち着いたり、精神的な効果も期待できます。

マットピラティスとマシンピラティスの違い

マットピラティスとマシンピラティスの違いの画像

ピラティスは、マットピラティスとマシンピラティスの大きく二つに分けられます。

ここでは両者の違いとメリットデメリットを解説します。

マットピラティス

マットピラティスは、マット上でおこなうピラティスのことです。プロップス(小道具)使うことも多いです。

レッスン料がマシンピラティスよりも比較的安く、マット1枚あれば省スペースで手軽にできるのがメリットです。

一方で、自重に頼るので身体の一部をピンポイントで鍛えるのが難しかったり、マシンピラティスのようにサポートがないので正しいフォームでおこなわないと効果が半減したりしてしまうデメリットもあります。

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどのピラティス専用マシンを使っておこなうピラティスのことです。

自宅にそうは簡単に機械を置けるワケもないのでマットのような手軽さはないですが、マシンピラティスの魅力は動きをサポートしたり、負荷を調節したり、効かせたいポイントに部分的にアプローチしたりできる点です。

マシンを使うからこそ、腰痛など身体の状態に合わせて無理なく取り組めますし、一部分にしっかり効かせることも可能です。

何より、ピラティス初心者でも取り組やすい、正しいフォームを身につけやすいのが最大のメリットと言えるでしょう。

【下北沢】ピラティスの料金相場

下北沢にあるピラティススタジオのレッスン料金は、スタジオによって異なります。

今回は、グループレッスン(マット、マシン)とパーソナルレッスンの計3種類の料金相場をご紹介します。

マットグループ(月4回) 8,727円(税込)
1回:2,182円
マシングループ(月4回) 13,933円(税込)
1回:3,483円
パーソナル(1回) 8,600円(税込)

※本ページの掲載スタジオより算出

上記はあくまで相場なので、スタジオによっては前後する場合もあります。

実際のレッスン料金は、各スタジオの公式サイトにてご確認ください。

ピラティスに関するよくある質問

最後に、ピラティスについてのよくある質問をまとめておきます。

ピラティスはどのくらいの頻度でやるべき?

一般的に「週に1~2回」が目安と言われていますが、人によって身体の状態やレベルは違うので一概には言えません。ピラティスは継続することが大事なので、最初は週1回から始めてみて、続ける中で自分に合った頻度を見つけていきましょう。

体験レッスンに必要なものは?

動きやすい服装のほか、汗ふき用タオルとお水があると良いです。スタジオによってはレンタルを用意しているスタジオもあるので、受けるスタジオが決まったら公式サイトをチェックしましょう。

体験レッスンには何分前に行けばいい?

スタッフから体験レッスンについての説明や施設案内の時間やご自身の着替えの時間も考え、だいたい20分前にはスタジオに到着しておくと良いでしょう。具体的な時間についてはスタジオごとに若干異なるケースもあるので、事前に公式サイトを確認しておくのをおすすめします。

まずは気になるスタジオの体験レッスンで雰囲気をチェックしてみよう!

まずは気になるスタジオの体験レッスンで雰囲気をチェックしてみよう!の画像

今回は、下北沢でおすすめのピラティススタジオを厳選し、特徴やレッスン料金、口コミなどを紹介しました。

内装やメニューの種類含め、スタジオごとに全然違ってきます。

長く通い続けるうえで、ニーズや自分のライフスタイルに合うスタジオを選ぶことは一番大事ですが、本記事や公式サイトの情報だけでは「自分に合うかどうか」「通い続けられそうか」を判断するのは正直難しいです。

なので、気になるスタジオがあったらまず体験レッスンを受けてみて、考えていくのがおすすめです。

選び方のポイントをしっかり押さえて、ワクワクする、テンションの上がるスタジオを見つけてくださいね!

【下北沢】おすすめのピラティススタジオ比較表

スタジオ名 zen place pilates
(ゼンプレイス ピラティス)
下北沢第1スタジオ
T-THREE(ティースリー)
下北沢店
STUDIO IVY(スタジオアイビー)
下北沢店
Pilates Mirror(ピラティスミラー)
下北沢
zen place pilates
(ゼンプレイス ピラティス)
下北沢第2スタジオ
LIME pilates studio 下北沢店 NATURAglam下北沢スタジオ MIEUX YUZU
イメージ ゼンプレイスピラティス下北沢第1スタジオの画像2 T-THREE(ティースリー)の画像2 STUDIO IVY(アイビー)の画像2 Pilates Mirror(ピラティスミラー)下北沢の画像2 ゼンプレイスピラティス下北沢第2スタジオの画像2 LIME pilates studio 下北沢店の画像2 NATURAglam下北沢スタジオの画像2 MIEUXの画像2 YUZUの画像2
入会金 33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
20,000円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
11,000円(税込)
※月会費プランに登録した場合のみ必要
33,000円(税込)
※体験当日の入会で0円
13,000円(税込)+事務手数料3,300円
※体験キャンペーンでともに0円
0円 10,000円(税込) 0円
体験料金 ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回
※キャンペーン利用で3,000円(税込)

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
5,500円(税込)
※体験当日の入会で0円
4,500円(税込)
※期間限定の0円キャンペーン中
2,200円(税込)※1回のみ ・マットグループレッスン
3,300円(税込)/回
※キャンペーン利用で1,000円(税込)

・マシングループレッスン
5,000円(税込)/回

・プライベートレッスン
9,900円(税込)/回
11,000円(税込)
※体験キャンペーンで0円
1,000円(税込) 5,000円(税込) ●パーソナルレッスン
5,500円(税込)
月額・コース料金 ●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など
【月額定額制コース】
・トライアルコース(月2回):19,800円(税込)
・ベーシックコース(月4回):38,000円(税込)
・アドバンスコース(月6回):54,000円(税込)
・マスターコース(月8回):66,000円(税込)
【回数券】
・ビジター券:12,000円(税込)
・回数券(4回):44,000円(税込)
・回数券(8回):79,200円(税込)
・回数券(10回):90,000円(税込)
●ベーシック(月2回コース)
15,000円(税込)/月
●スタンダード(月4回コース)
28,000円(税込)/月
●プレミアム(月8回コース)
52,000円(税込)/月
●都度払いプラン
8,800円(税込)/回
●月会費プラン
・入会金:11,000円(税込)
・月会費:11,000円(税込)(月6回まで)
※7回目以降の追加利用の場合は、
1,100円(税込)/回で利用可能

●チケットプラン
2,750円(税込)/回
※月会費プランに登録していない方のみ。
1回チケットを購入し、受講いただきます

●プライベートレッスン
【30分】4,400円(税込)
【50分】6,600円(税込)
※月会費プランに登録していない方も利用可
●マットグループ
【フリープラン】16,940円(税込)/月
【デイフリー】13,552円(税込)/月
【月4】10,450円(税込)/月
【月6】14,520円(税込)/月

●マット&マシングループ
【月4】12,650円(税込)/月
【月6】18,150円(税込)/月
【月8】21,560円(税込)/月

●マシングループ
【月4】15,400円(税込)/月
【月8】25,300円(税込)/月

●プライベート
【月4】37,400円(税込)/月

●32回パッケージ
142,450円(税込)/月

●チケット制
【40枚】104,500円(税込)/
有効期間:発行日より10ヶ月間
など
●ビジター
【ビジター料金】11,000円(税込)

●サブスク
【月2回】19,800円(税込)/月
【月3回】27,000円(税込)/月
【月4回】34,000円(税込)/月
※3ヶ月縛り

●回数券
【20回】140,000円(税込)
※有効期限5ヶ月
【30回】204,000円(税込)
※有効期限8ヶ月
【50回】315,000円(税込)
※有効期限10ヶ月
【100回 600,000円(税込)
※有効期限12ヶ月

※男性は全メニュー1回あたり
+2,000円(税込)かかります
●月4回:5,280円(税込)/月
●月8回:8,580円(税込)/月
<女性>
【1回】8,900円(税込)
【月2回】17,400円(税込)
【月4回】33,600円(税込)
【月8回】64,000円(税込)

<男性>
【1回】9,900円(税込)
【月2回】19,400円(税込)
【月4回】37,600円(税込)
【月8回】72,000円(税込)
●パーソナルレッスン
<回数券/女性の方>
【4回券】31,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】61,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】86,400円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<回数券/男性の方>
【4回券】39,600円(税込)/
有効期間:3ヶ月
【8回券】77,600円(税込)/
有効期間:6ヶ月
【12回券】106,800円(税込)/
有効期間:6ヶ月

<都度払い>
【女性1回券】8,800円(税込)/
有効期間:1ヶ月
【男性1回券】11,000円(税込)/
有効期間:1ヶ月
定休日 なし なし 記載なし 金曜日 なし 不定休 記載なし なし(年末年始を除く) なし
営業時間 平日、土日祝:7:00~20:55 8:00〜21:00 レッスン時間に準ずる
※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
月~木曜日:8:30~21:00
土日:8:30~18:00
平日、土日祝:7:00~20:55 9:00~22:00 記載なし 8:15~22:00 レッスン時間に準ずる
※レッスンスケジュールはこちらから確認いただけます。
公式サイト

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