【千歳船橋】ピラティススタジオおすすめ4選！

悩み

猫背や腰痛を何とかしたい・・・

千歳船橋でおすすめのスタジオはどこ？

悩み

ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで身体の歪みを整えたり、姿勢を矯正したり、血流・代謝を促進したりとメリットが沢山です。

が、これからピラティススタジオに通おうと思っても、レッスン内容や料金は各スタジオによって異なるので、どのスタジオを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、千歳船橋のピラティススタジオについて、特徴はもちろん料金プランや口コミなどを調査し、比較しました。

自分にぴったりのスタジオを見つけるために、ぜひ最後までご覧ください。

ぱっと読める目次

1 【千歳船橋】おすすめのピラティススタジオ「料金&メニュー」比較表
2 【千歳船橋】ピラティススタジオ選びのポイント
3 千歳船橋でおすすめのピラティススタジオ4選
4 ピラティスとヨガの違い
- 4.1 ヨガ
- 4.2 ピラティス
5 ピラティスの種類
- 5.1 マットピラティス
- 5.2 マシンピラティス
6 【グループorプライベート】ピラティスレッスンの種類
- 6.1 グループレッスン
- 6.2 プライベートレッスン
7 ピラティスに関するよくある質問
8 まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けてみよう！
9 【千歳船橋】おすすめのピラティススタジオ「料金&メニュー」比較表

【千歳船橋】おすすめのピラティススタジオ「料金&メニュー」比較表

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋	Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋	COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店	TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店
イメージ
入会金	記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、無料体験レッスンにてご確認ください。	11,000円（税込） ※月会費プランに登録した場合のみ必要	33,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中	2,200円（税込） ※今なら0円
体験料金	無料体験クラス（30分）	2,200円（税込）※1回のみ	7,700円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中	1,650円（税込） ※今なら0円
月額・コース料金	●グループクラス【EFT4（月4回コース）】【EFT8（月8回コース）】【UNLIMITED（通い放題コース）】【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、無料体験レッスンにてご確認ください。	●月会費プラン・入会金：11,000円（税込）・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、 1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。 1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン【30分】4,400円（税込）【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可	●月4回プラン：32,780円（税込） ●月8回プラン：64,240円（税込） ●月12回プラン：93,720円（税込）	●月4回プラン：13,200円（税込） ●月8回プラン：22,000円（税込） ●回数追加受講：3,850円（税込）/回 ●個人練習利用：550円（税込）/30分
営業時間	記載なし	月、水、木、金曜日：8:30～21:00 土日：8:30～18:00	9:00～21:45	レッスンスケジュールから確認ください。
定休日	記載なし	火曜日	年末年始	年末年始
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	詳しく見てみる	詳しく見てみる

【千歳船橋】ピラティススタジオ選びのポイント

まずは、千歳船橋でピラティスに通うなら押さえておきたい、スタジオ選びのポイントを3つ紹介します。

口コミや評判

実際に通った人の感想を知るなら、口コミ評判をチェックしましょう。

通う前後でどんな変化があったのか？レッスン中は一人ひとり見てもらえたのか？など、参考になる部分も多いです。

ただし、公式サイトの口コミは良い内容だけが載っていることも多いので、Googleなどの良い内容も良くない内容も載っている口コミがおすすめです。

スタジオの雰囲気

ピラティスは継続して通うものなので、どのスタジオを選ぶかによってモチベーションも左右されます。

千歳船橋にあるピラティススタジオには、公式サイトはもちろん、Instagramアカウントにも力を入れているところもあり、スタジオの雰囲気を知ることができます。

「ココなら頑張れそう・・・！」と思えるスタジオを見つけましょう！

体験レッスン

ここぞというスタジオが決まったら、入会する前に一度レッスンを受けてみましょう。

スタジオの雰囲気やインストラクターの教え方などを実際に肌で感じることで、入会した後のイメージがより鮮明になってきます。

一度入会してしまうと毎月レッスン代がかかってしまいますが、体験レッスンなら1回だけなので失敗を防ぐこともできます。

もし気になることがあればインストラクターに直接聞いて、スッキリした気持ちで入会を決められると良いですね！

千歳船橋でおすすめのピラティススタジオ4選

CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋

細かく設定されたメニューの中から自分に合ったレッスンが見つかる！30分の無料体験ができるのも魅力

CLUB PILATES（クラブピラティス）は、国内・海外に800店舗以上展開している世界最大級のピラティススタジオです。

8種類のクラスと初級～上級の4段階のレベルの計32種類のレッスンがあり、ご自身のレベルや身体の状態に合わせたレッスン選びができるのが大きな特長です。

また、入会を考えている方向けに30分間の「無料体験レッスン」も用意しています。「いきなり入会するのは少し不安だな。」という方は、気軽に参加してみると良いでしょう。

CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋の料金表

入会金	記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、無料体験レッスンにてご確認ください。
体験料金	無料体験クラス（30分）
月額・コース料金	●グループクラス【EFT4（月4回コース）】【EFT8（月8回コース）】【UNLIMITED（通い放題コース）】【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、無料体験レッスンにてご確認ください。

CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋のスタジオ写真

CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋の基本情報

住所	〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F
アクセス	千歳船橋駅より徒歩で約1分
営業時間	記載なし
定休日	記載なし
レンタル	記載なし
男性利用	可

CLUB PILATES（クラブピラティス）の口コミ・評判

スタジオはとてもきれいで、なんといってもピラティスアイテムがたくさん揃っており設備がとても整っています。
駅近で初心者でも通いやすく、明るいインストラクターの先生たちやスタッフのみなさんにいつも元気をもらってます！

インストラクターの先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています。ピラティスを始めてからまだ一年弱ですが、体が変わってきていることを実感しています。ストレス解消にもなり、何よりとにかく楽しいです！スタッフの方もみなさん感じが良くて安心できるのでオススメです。

CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋へのアクセス

公式サイトはこちら

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋

1回30分で気軽に楽しく！天井の鏡でフォームを確認しながら効率良くピラティスできる

Pilates Mirror（ピラティスミラー）は「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの、女性専用マシンピラティススタジオです。

スタジオ名のとおり天井には鏡が広がり、自分のフォームを逐一チェックしながらピラティスに集中できる環境です。

メニューはストレッチ系からアクティブな内容まで幅広く、1回30分で音楽を聞きながら"気軽に"そして"楽しく"参加できるのが特長です。

スタイリッシュかつ気分のアガる空間で、ピラティスをしたい方におすすめのスタジオです。

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋の料金表

体験料金	2,200円（税込）※1回のみ
月額・コース料金	●月会費プラン・入会金：11,000円（税込）・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン【30分】4,400円（税込）【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可

体験料金

2,200円（税込）※1回のみ

月額・コース料金

●月会費プラン
・入会金：11,000円（税込）
・月会費：11,000円（税込）（月6回まで）
※7回目以降の追加利用の場合は、1,100円（税込）/回で利用可能

●チケットプラン
2,750円（税込）/回
※月会費プランに登録していない方のみ。1回チケットを購入し、受講いただきます

●プライベートレッスン
【30分】4,400円（税込）
【50分】6,600円（税込）
※月会費プランに登録していない方も利用可

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋のスタジオ写真

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋の基本情報

住所	〒156-0055 東京都世田谷区船橋1-9-5 ラ・レジオン千歳船橋2階
アクセス	千歳船橋駅より徒歩で約1分
営業時間	月、水、木、金曜日：8:30～21:00 土日：8:30～18:00
定休日	火曜日
レンタル	記載なし
男性利用	不可

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋の口コミ・評判

駅から近くて通いやすく、新しいビルの明るく綺麗な室内で、少人数のアットホームな雰囲気でのレッスンが気に入ってます。インストラクターさんが、とても優しく丁寧に教えて下さるので、初めてのピラティスがとても楽しいです。少しずつ身体が変化してきた感じがします。レッスン時間が30分なので、集中でき、少しの負荷なので、継続出来そうです。

仕事終わりや休日の空き時間に寄れるので助かっています。頭と体のリフレッシュになり、帰りは姿勢がピンとして体が温まっているのを感じられます。施設内は新築で清潔感があり、フロアも広すぎないため先生とのコミュニケーションも取りやすい距離感です。通ってる方の年齢も幅広く、普段運動をしない初心者の方でも楽しんで通いやすいと思います。

Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋へのアクセス

公式サイトはこちら

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店

2024年10月オープン！女性専用のパーソナル×マシンピラティススタジオ

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店は、千歳船橋駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。

女性専門かつ女性インストラクターによるパーソナルレッスンが特長で、女性特有の身体の悩みや要望にも寄り添いながら、一人ひとり指導してくれます。

ピラティスマシンを使って効率よく、マンツーマンで周りの目を気にせず自分のペースで取り組みたい方におすすめです。

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店の料金表

入会金	33,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中
体験料金	7,700円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中
月額・コース料金	●月4回プラン：32,780円（税込） ●月8回プラン：64,240円（税込） ●月12回プラン：93,720円（税込）

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店のスタジオ写真

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店の基本情報

住所	〒156-0054 東京都世田谷区桜丘2丁目29-5 Tsukuno1 301
アクセス	千歳船橋駅より徒歩で約2分
営業時間	9:00～21:45
定休日	年末年始
レンタル	レンタルウェアやピラティスソックスの無料貸し出しあり
男性利用	不可

COCOLANCE（ココランス）の口コミ・評判

プライベートで初心者でも丁寧に分かりやすく教えてもらえます！終わった後は身体が軽くなります。ウェアも貸し出してもらえ手ぶらで通えるのがいいです。

自分の体や体調にに合った内容でメニューを組んでいただけるので、とても効果があるように感じています。インストラクターの方々もとても優しく面白いので、今後も継続して通いたいと思っています。そして手ぶらで行けるのが楽です！

COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店へのアクセス

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TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店

女性専用のマシンピラティススタジオ！空き時間に使えるブックラウンジも魅力

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店は、2024年10月にグランドオープンした、女性専用のマシンピラティススタジオです。

完全予約制かつ最大10名の少人数レッスンなので、初心者でも安心して通えます。

TSUTAYAを運営する会社だけに、ブックラウンジやワークスペースとして利用できるデスクもあり、退屈することなく時間を上手く使えるでしょう。

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店の料金表

入会金	2,200円（税込） ※今なら0円
体験料金	1,650円（税込） ※今なら0円
月額・コース料金	●月4回プラン：13,200円（税込） ●月8回プラン：22,000円（税込） ●回数追加受講：3,850円（税込）/回 ●個人練習利用：550円（税込）/30分

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店のスタジオ写真

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店の基本情報

住所	〒156-0054 東京都世田谷区桜丘5-47-19 TRIANGLE千歳船橋2F
アクセス	千歳船橋駅より徒歩で約4分
営業時間	レッスンスケジュールから確認ください。
定休日	年末年始
レンタル	記載なし
男性利用	不可

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店の口コミ・評判

確認しましたが投稿が見つかりませんでした。
口コミの確認ができしだい、掲載いたします。

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店へのアクセス

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ピラティスとヨガの違い

ピラティスとヨガは似ているように見えて、実は違います。

まずは、ピラティスとヨガそれぞれの特徴を解説していきます。

ヨガ

ヨガは、古代インド発祥の宗教的行法で、身体と心、魂の統一を目的としたエクササイズ。

意識を「呼吸」に向け、気持ちを落ち着かせることで、自分の内面と向き合う、リラックスできるなどの精神面でのメリットが多いです。

ピラティス

ピラティスは、第一次世界大戦時に負傷した兵士のリハビリを目的に、ジョセフ・ピラティス氏が取り入れたのが始まりです。

「インナーマッスル」「背骨」に意識を集中し、身体の中心（コア）を鍛えることで、歪みやバランスを整えたり、姿勢を改善したりするなどの身体面でのメリットがあります。

また、ピラティスの呼吸法（胸式呼吸）では「交感神経」が優位になるので、気持ちが落ち着いたり、集中力がアップしたりする精神面のメリットも得られます。

ピラティスの種類

ピラティスは「マットピラティス」と「マシンピラティス」の大きく2種類に分かれます。

メリットとデメリットも交えて、それぞれの特徴を紹介します。

マットピラティス

マットピラティスは、マット上でおこなうピラティスのことです。時折、プロップス（小道具）も使いながら、身体機能を高めていきます。

マットピラティスのメリットは、マット1枚あればどこでもできる手軽さと自重を使って全身満遍なく鍛えられること。

逆に、特定の部分だけを鍛えるのはマットピラティスでは難しく、正しいフォームでおこなわないと効かせられずに効果も半減してしまうデメリットがあります。

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス専用のマシン（リフォーマー、キャデラックなど）を使っておこなうピラティスです。

マットピラティスのように、いつでもどこでもできる手軽さはないですが、機械でサポートできるので特定の部位だけを鍛えたり、自分の身体の状態に合わせて負荷を調整したり、正しいフォームを維持できたりと、デメリットよりもメリットの方が多いのがマシンピラティスの特徴です。

とはいえ、どちらもメリット・デメリット両方あるので、自分のニーズに合わせて選ぶようにしましょう。

【グループorプライベート】ピラティスレッスンの種類

ピラティスのスタジオレッスンは、大きく以下の2種類に分けられます。

グループレッスン
プライベートレッスン

ここでは、グループとプライベートそれぞれのレッスンの特徴や向いている人について解説します。

グループレッスン

グループレッスンは、1人のインストラクターに対して複数人で受けるレッスンです。

グループならではの一体感を感じたり、他人へのアドバイスを客観的に聞くことで理解を深めることができたり、様々なメリットがあります。

また、マンツーマンのプライベートレッスンよりも安く受けることができるので、できるだけ費用を落として通いたい人にも向いています。

プライベートレッスン

プライベートレッスンは、インストラクターと生徒が1対1でおこなうレッスンです。

マンツーマンで受けるためグループレッスンよりも多少の料金アップはありますが、身体の状態や通う目的などに合わせて自分だけのオリジナルメニューを組んでもらえます。

また、周囲の目を気にせず集中でき、分からないことや聞きたいことがあれば気軽に質問・相談できる環境なのも、プライベートレッスンの魅力と言えます。

ピラティスに関するよくある質問

最後に、ピラティスについてのよくある質問をご紹介します。

運動が苦手でもできる？

ピラティスは運動の得意不得意は関係なく、子どもからお年寄りまで取り組むことができます。千歳船橋にあるピラティススタジオでは、初心者や筋力に自信のない方でも安心して参加できる内容のものから、中上級者向けの少しレベルの高いものまで用意しています。身体の状態や受講者のレベルに合わせてスタジオのインストラクターが丁寧に指導してくれるので大丈夫です。

体験レッスンに必要なものはある？

動きやすい服装、汗ふきタオル、お水などの水分はあると良いです。スタジオによってはレンタルに対応しているところもあるので、レンタル検討の方は事前に公式サイトをチェックしましょう。

ピラティスはどのくらいの頻度で続けるべき？

一般的に、週に1〜2回と言われていますが、身体の状態はもちろん、ライフスタイルは人それぞれ異なります。ピラティスは継続的に通うことが大事なので、最初は週に1～2回から始めて、自分がムリなく通える頻度で通いましょう。

まずは気になるスタジオの体験レッスンを受けてみよう！

今回は、千歳船橋駅でおすすめのピラティススタジオの料金プランや口コミをはじめ、ピラティスとヨガの違いなどの基本情報もご紹介しました。

ピラティスは、何十回と続けることで徐々にその変化を実感できるもの。

スタジオ選びで良し悪しが決まってしまうので、気になるスタジオがあれば体験レッスンに参加してみるのがおすすめです。

ご自身の悩みを改善するためにも、本記事でお伝えしたスタジオ選びのポイントをしっかり押さえて、ぴったりのスタジオを見つけてくださいね！

【千歳船橋】おすすめのピラティススタジオ「料金&メニュー」比較表

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）千歳船橋	Pilates Mirror（ピラティスミラー）千歳船橋	COCOLANCE（ココランス）千歳船橋店	TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店
イメージ
入会金	記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、無料体験レッスンにてご確認ください。	11,000円（税込） ※月会費プランに登録した場合のみ必要	33,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中	2,200円（税込） ※今なら0円
体験料金	無料体験クラス（30分）	2,200円（税込）※1回のみ	7,700円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中	1,650円（税込） ※今なら0円
月額・コース料金	●グループクラス【EFT4（月4回コース）】【EFT8（月8回コース）】【UNLIMITED（通い放題コース）】【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、無料体験レッスンにてご確認ください。	●月会費プラン・入会金：11,000円（税込）・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、 1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。 1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン【30分】4,400円（税込）【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可	●月4回プラン：32,780円（税込） ●月8回プラン：64,240円（税込） ●月12回プラン：93,720円（税込）	●月4回プラン：13,200円（税込） ●月8回プラン：22,000円（税込） ●回数追加受講：3,850円（税込）/回 ●個人練習利用：550円（税込）/30分
営業時間	記載なし	月、水、木、金曜日：8:30～21:00 土日：8:30～18:00	9:00～21:45	レッスンスケジュールから確認ください。
定休日	記載なし	火曜日	年末年始	年末年始
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	詳しく見てみる	詳しく見てみる