姿勢改善や代謝の促進、集中力アップなど、沢山のメリットがあるピラティス。
趣味や習い事として、特に女性から人気のエクササイズですが、これから通おうと考えている方の中には、
- 運動が苦手でも大丈夫？
- 月々いくらかかるんだろう・・・
- 自分にはどのスタジオが合うのかな？
など、不安がある方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、成城学園前でおすすめのピラティススタジオを厳選し、レッスンメニューや料金、口コミなどを紹介しています。
その他にも、成城学園前のレッスン料金相場や失敗しないピラティススタジオの選び方など、知っておくべき基本情報も分かりやすくまとめました。
自分にぴったりのスタジオを見つけるために、ぜひ最後までご覧ください！
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あわせて読みたい【小田急線】おすすめのピラティススタジオ8選！コスパの良いマシンピラティススタジオも紹介
マシンやマットを使うことで身体に負荷をかけ、効率良くインナーマッスルを鍛えられるピラティス。 試しに受けてみたいと思っても、小田急線沿いには沢山のピラティススタジオがあるので、どのスタジオが良いのか分 ...
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ぱっと読める目次
【成城学園前】おすすめのピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオ |
CLUB PILATES（クラブピラティス） 成城学園店 |
Pilates Mirror（ピラティスミラー） 成城学園前 |
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） 成城学園前店 |
|---|---|---|---|---|---|
| イメージ |  |
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| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
11,000円（税込） ※月会費プランに登録した場合のみ必要 |
10,000円（税込） 別途、事務手数料3,300円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
20,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 体験料金 | ・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回 |
無料体験クラス（30分） | 2,200円（税込）※1回のみ | 2,200円（税込） | 4,500円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 月額・コース料金 | ●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など |
●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
●月会費プラン ・入会金：11,000円（税込） ・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、 1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。 1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン 【30分】4,400円（税込） 【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可 |
●サブスク 19,800円（税込） ●月4回 13,200円（税込） ●サブスク＋プライベートレッスン 26,400円（税込） ●月4回＋プライベートレッスン 19,800円（税込） ※上記、体験当日入会・4ヶ月継続の方対象 【プライベートコース（マンツーマン）】 ●1レッスン 11,000円（税込） ●4回チケット 38,000円（税込） ●8回チケット 72,000円（税込） 【1レッスンコース（セミパーソナル）】 ●1レッスン 4,400円（税込） ※入会金・事務手数料なし |
●ベーシック（月2回コース） 15,000円（税込）/月 ●スタンダード（月4回コース） 28,000円（税込）/月 ●プレミアム（月8回コース） 52,000円（税込）/月 |
| 定休日 | なし | なし | 木曜日 | 記載なし | 記載なし |
| 営業時間 | 平日：7:20～20:55 土日祝：7:10～20:55 |
平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
8:30～21:00 | 記載なし | 8:00～21:00 |
| 公式サイト |
【成城学園前】ピラティススタジオ選びのポイント
ピラティスは、長く継続的に通ってこそ変化を実感できるので、自分に合わないピラティススタジオを選んでしまうと長続きせず、それまでの時間やお金がムダになってしまいます。
そんな状況を避けるため、スタジオ選びの際にチェックしておきたいポイントを3つご紹介します。
- プランの種類
- レッスンの料金
- インストラクターの質
それぞれ具体的に解説します。
プランの種類
1回ごと、月4回、フリープラン、チケットなど、ピラティススタジオによって用意しているプランが異なります。
人によって、お休み（土日休み、シフト勤務）や通える回数など、ライフスタイルは様々です。
プラン数は少なくても自分に合うプランがあれば選んでも大丈夫ですが、今後のライフイベント次第で変わりそうな可能性がある場合は、プラン数が豊富なピラティススタジオを選んでおくとより安心です。
レッスンの料金
毎月の出費として負担に感じてしまうと、続かない（続けられない）原因になってしまいます。
プランの種類と同様、レッスン料金もスタジオごとに多少異なります。
1回のレッスン料金と月に通う頻度のバランスを考えて、無理なく通えるスタジオを選びましょう。
インストラクターの質
教えてくれるインストラクターによって、レッスンの良し悪しが左右されます。
ピラティス関連の資格を持っていたり、インストラクターとしての経歴が豊富だったりすると、より信頼できるでしょう。
また、インストラクター歴が長いと知識があるだけでなく、さまざまな悩みを抱える生徒と今まで向き合っているので、一人ひとりに配慮しつつ分かりやすく指導してくれるはずです。
公式サイトでインストラクターを紹介しているスタジオも多いので、ぜひ一度覗いてみるのをおすすめします。
成城学園前でおすすめのピラティススタジオ5選
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオ
全国135店舗の大手ピラティススタジオ！豊富なレッスン数と料金プランの種類で続けやすさ◎
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）は、全国135店舗を展開している大手ピラティススタジオです。
経験豊富なインストラクター（エデュケーター）の質の高さはもちろん、初心者から経験者までレベルに応じた豊富なレッスン数や自分の生活スタイルに合わせて選べる料金プランの多さがとにかく魅力。
朝から夜まで月間で1,000本を超えるレッスンをおこなっていたり、同グレードのスタジオなら他店舗でも同じ料金で受けられたりと、自分の受けたい時に、好きな場所でレッスンを受けることができます。
また、全スタジオの全てのレッスンをオンライン生ライブで配信しているので、スタジオに行けない日でも自宅から気軽に参加できるのは便利で嬉しいメリットです。
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオの料金表
| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
|---|---|
| 体験料金 | ・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回 |
| 月額・コース料金 | ●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など |
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオの基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-36-6 サンク成城ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩で約3分 |
| 営業時間 | 平日：7:20～20:55 土日祝：7:10～20:55 |
| 定休日 | なし |
| レンタル | マットのレンタル可 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオの口コミ・評判
zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオへのアクセス
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店
徒歩1分の好アクセス！インストラクターの質とニーズに応える幅広いメニューが魅力
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店は、成城学園前駅から徒歩1分、立地抜群のピラティススタジオです。
レッスンをしてくれるのは、資格や経歴がしっかりとあり、500時間以上の研修を経たインストラクター。信頼できる”日本最高レベル”のインストラクターが、クラブピラティスには在籍しています。
また、8種類のクラスと4段階のレベルに分けられた合計32のクラスで、自分の身体の悩みや要望に合ったレッスンを受けられるのも魅力です。
体験レッスンは無料なので、迷った方は入会前に気軽に試してみるのがおすすめです。
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店の料金表
| 入会金 | 記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
|---|---|
| 体験料金 | 無料体験クラス（30分） |
| 月額・コース料金 | ●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店のスタジオ写真
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店の基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城六丁目4番14号 成城コルティ北棟2F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩で約1分 |
| 営業時間 | 平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| レンタル | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店の口コミ・評判
ピラティスを始めて3ヶ月、肩凝りがしづらくなった気がします。週に1回のペースで通っていますが、自分にはちょうどよく、先生方に元気ももらえるので、これからも続けて効果を実感したいと思っています。
駅近で初心者でも通いやすく、明るいインストラクターの先生たちやスタッフのみなさんにいつも元気をもらってます！
CLUB PILATES（クラブピラティス）成城学園店へのアクセス
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前
天井の鏡で動きを確認！1回30分のレッスンで効率的にボディメイク
Pilates Mirror（ピラティスミラー）は、女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。「もっと鏡が見たくなる」がスタジオのコンセプトで、天井に広がる鏡で自分の動きを確認しながらレッスンを受けます。
レッスンは、ストレッチメニューからアクティブで強度が高めの内容まで広く用意しており、気分や身体のレベルに合わせて選べます。マシンピラティスなのに、1レッスンの料金がお手頃なのも魅力です。
1回のレッスンは30分、音楽を聞きながらなので楽しく、そして効率良くボディメイクに臨めるでしょう。
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前の料金表
| 体験料金 | 2,200円（税込）※1回のみ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ●月会費プラン ・入会金：11,000円（税込） ・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン 【30分】4,400円（税込） 【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可 |
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前のスタジオ写真
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前の基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-16-18 カサド成城1階 |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩で約4分 |
| 営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| レンタル | 記載なし |
| 男性利用 | 不可 |
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前の口コミ・評判
Pilates Mirror（ピラティスミラー）成城学園前へのアクセス
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店
最大3名の少人数指導！1レッスンから通い放題まで自分のペースで通える
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店は、成城学園前駅から徒歩2分の立地にあるピラティススタジオ。リフォーマー、バレル、チェアといった異なるマシンを、1つのレッスン内で全て使うことができます。
また、1回ずつ、月4回、サブスク（通い放題）など、幅広いメニューを用意しているのも特徴。自分の通いたい頻度に合わせて選べます。
各店舗50名限定の会員制スタジオなので「通いたいのに予約ができない・・・」という心配もないでしょう。
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店の料金表
| 入会金 | 10,000円（税込） ※別途、事務手数料3,300円（税込） ※体験当日の入会でともに0円 |
|---|---|
| 体験料金 | 2,200円（税込） |
| 月額・コース料金 | ●サブスク 19,800円（税込） ●月4回 13,200円（税込） ●サブスク＋プライベートレッスン 26,400円（税込） ●月4回＋プライベートレッスン 19,800円（税込） ※上記、体験当日入会・4ヶ月継続の方対象 【プライベートコース（マンツーマン）】 ●1レッスン 11,000円（税込） ●4回チケット 38,000円（税込） ●8回チケット 72,000円（税込） 【1レッスンコース（セミパーソナル）】 ●1レッスン 4,400円（税込） ※入会金・事務手数料なし |
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店の基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城6-13-6 2F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩で約2分 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 定休日 | 記載なし |
| レンタル | 記載なし |
| 男性利用 | 不可 |
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店の口コミ・評判
口コミは見つかりませんでした。
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店へのアクセス
STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店
マンツーマンで人目を気にせずピラティス！自分に合ったオリジナルメニューで効率的に取り組める
STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店は、成城学園前駅から徒歩5分のところにあるマシンピラティス専門スタジオ。
清潔感のある空間でインストラクターと1対1のパーソナルレッスンを受けられるので、周りの目が気になってしまう方やピラティス初心者の方でも安心です。
通う目的や身体の悩みに合わせて、一人ひとりのオーダーメイドメニューを考えてくれるので、遠回りせず効率よく取り組めるでしょう。
STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店の料金表
| 入会金 | 20,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
|---|---|
| 体験料金 | 4,500円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 月額・コース料金 | ●ベーシック（月2回コース） 15,000円（税込）/月 ●スタンダード（月4回コース） 28,000円（税込）/月 ●プレミアム（月8回コース） 52,000円（税込）/月 |
STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店の基本情報
| 住所 | 〒157-0066 東京都世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F |
|---|---|
| アクセス | 成城学園前駅より徒歩で約5分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| レンタル | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店の口コミ・評判
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STUDIO IVY（スタジオアイビー）成城学園前店へのアクセス
【成城学園前】おすすめのピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオ |
CLUB PILATES（クラブピラティス） 成城学園店 |
Pilates Mirror（ピラティスミラー） 成城学園前 |
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） 成城学園前店 |
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| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
11,000円（税込） ※月会費プランに登録した場合のみ必要 |
10,000円（税込） 別途、事務手数料3,300円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
20,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 体験料金 | ・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回 |
無料体験クラス（30分） | 2,200円（税込）※1回のみ | 2,200円（税込） | 4,500円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 月額・コース料金 | ●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など |
●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
●月会費プラン ・入会金：11,000円（税込） ・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、 1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。 1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン 【30分】4,400円（税込） 【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可 |
●サブスク 19,800円（税込） ●月4回 13,200円（税込） ●サブスク＋プライベートレッスン 26,400円（税込） ●月4回＋プライベートレッスン 19,800円（税込） ※上記、体験当日入会・4ヶ月継続の方対象 【プライベートコース（マンツーマン）】 ●1レッスン 11,000円（税込） ●4回チケット 38,000円（税込） ●8回チケット 72,000円（税込） 【1レッスンコース（セミパーソナル）】 ●1レッスン 4,400円（税込） ※入会金・事務手数料なし |
●ベーシック（月2回コース） 15,000円（税込）/月 ●スタンダード（月4回コース） 28,000円（税込）/月 ●プレミアム（月8回コース） 52,000円（税込）/月 |
| 定休日 | なし | なし | 木曜日 | 記載なし | 記載なし |
| 営業時間 | 平日：7:20～20:55 土日祝：7:10～20:55 |
平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
8:30～21:00 | 記載なし | 8:00～21:00 |
| 公式サイト |
ピラティスとは？ヨガとの違いを解説
ピラティスとヨガの2つは一見似ていますが、それぞれの特徴が異なります。
ここでは両者の違いについて解説します。
ヨガ
ヨガは、インドの古代の哲学と宗教の一環で、身体と心、魂の統一を目指すエクササイズ。ヨガの呼吸法は明確に指定されているワケではないですが、近代のヨガでの主な呼吸法は「腹式呼吸」です。
深い呼吸とともにおこなうことで、体幹や股関節周りのインナーマッスルを鍛えたり、筋肉の柔軟性をアップさせたりしていきます。
また、ヨガでは「呼吸」に意識を集中し、副交感神経を優位にしてリラックス効果を得られるのもメリットです。
ピラティス
ピラティスは、第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリを目的に、ジョセフ・ピラティス氏が取り入れたのがはじまりです。
数秒間ポーズしたままキープするヨガとは違い、ピラティスでは流れるように動き続けます。
「背骨やインナーマッスル」に意識を集中し、姿勢改善や体幹の強化を目指します。
また、ピラティスでは、ろっ骨を広げるようなイメージの「胸式呼吸」でおこなうことで、交感神経を優位にして脳や筋肉を活性化させます。
身体の歪みやバランスの改善だけでなく、集中力を高めたり気持ちを落ち着かせたりといった「精神面」への効果が期待できるのもピラティスの魅力です。
ピラティスの種類【2種類あります】
ピラティスと一言でいっても、マットピラティスとマシンピラティスの2種類あります。
ここでは、それぞれについて説明していきます。
マットピラティス
1つは「マットピラティス」です。マットの上でおこなうピラティスで、プロップスと呼ばれる小道具も時々使い、身体意識を高めながら連続してエクササイズを進めていきます。
ヨガ専門のスタジオでピラティスレッスンを用意している場合やスポーツジムのスタジオレッスンにピラティスがある場合、ほとんどは「マットピラティス」です。
マット1枚あれば家でも手軽にできるので継続しやすく、自重に頼りながら身体を満遍なく整えることができます。
マシンピラティス
もう1つは「マシンピラティス」です。リフォーマーやキャデラックといったマシンを使っておこなうピラティスです。
日本では前述したマットピラティスの方が普及していますが、欧米では「ピラティス＝リフォーマーを使ったマシンピラティス」という認識が一般的です。
自分の身体状態に合わせて負荷やサポートを調整できるのでムリなくおこなえ、身体の気になる箇所にピンポイントでアプローチできるのがマットにはないマシンピラティスのメリットです。
マットピラティスと比べるとレッスン料金は高いですが、正しいフォームで効率よく身体を整えるのであれば「マシンピラティス」がおすすめです。
ピラティスレッスンの種類
ピラティスのレッスン形式には、グループレッスンとパーソナル（プライベート）レッスンの2種類があります。
料金だけで考えるとグループレッスンの方を選びたくなりますが、人によってはパーソナルレッスンの方が向いていることもあるので、メリットやデメリットを押さえた上で選ぶようにしましょう。
グループレッスン
グループレッスンは、ひとりのインストラクターに対して数人で受けるレッスンのことです。
グループレッスンならではの一体感や熱気を感じることができ、パーソナルに比べてリーズナブルな料金でレッスンを受けられるのが魅力です。
ただグループゆえ、一人ひとりみっちり指導してもらうのは難しかったり、できない動きが出てきた場合についていけない可能性があったりするので、ピラティス初心者や身体に不安がある方にはあまり向いていないです。
パーソナル（プライベート）レッスン
パーソナル（プライベート）レッスンは、インストラクターと生徒がマンツーマンでおこなうレッスンです。
受ける目的や目標、自分の身体の状態などに合わせて自分だけのオリジナルメニューを組んでもらえるのがパーソナルレッスン最大のメリットです。
自分のペースで無理なく通えて、質問や悩みなどがあればインストラクターにいつでも気軽に相談できます。周りの目を気にせず集中できる環境で取り組めるのも魅力です。
一方で、マンツーマンゆえにグループレッスンよりも多少料金がかかること、インストラクターとの相性がイマイチだと長く通い続けるのが難しいのがデメリットとして挙げられます。
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以上が、それぞれのレッスンのメリットとデメリットです。
具体的なレッスン内容はスタジオによって異なるので、どんな人が教えてくれるのか、どういう教え方をしてくれるのかを把握するために、入会する前にまずは体験レッスンに参加してみるのをおすすめします。
ピラティスについてのよくある質問
最後に、ピラティスに関するよくある質問をまとめておきます。
体験レッスンに必要なものは？
動きやすい服装、汗拭き用のタオル、水分を用意すると良いです。レンタルサービスをしているピラティススタジオもあるので、申し込みの時に確認しましょう。
ピラティスはどのぐらいのペースでやればいいの？
週に1、2回の頻度でおこなうのが一般的です。ただ、身体の状態やピラティスをやる目的は人それぞれなので、ムリなく続けられるペースで通いましょう。
ピラティスは何回通えばいい？
上述の通り、改善したい悩みや身体の状態は人によって違うため、具体的に「〇回」と断言するのは難しいです。ピラティス生みの親であるジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を遺しています。まずは10回、続けてみましょう。
気になるスタジオの体験レッスンに参加してみよう！
今回は、成城学園前のおすすめピラティススタジオの紹介と「ピラティススタジオの選び方」などの基本情報を解説しました。
ピラティスは数回通って終わりではなく、継続して通い続けることに意味があるエクササイズです。
気になるスタジオがあればまずは体験レッスンに参加してみて、ご自身が負担なく、短期的ではなく長期的に通い続けられるスタジオを見つけましょう！
【成城学園前】おすすめのピラティススタジオ「料金＆メニュー」比較表
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）成城学園前スタジオ |
CLUB PILATES（クラブピラティス） 成城学園店 |
Pilates Mirror（ピラティスミラー） 成城学園前 |
Pilasuru（ピラスル）成城学園前店 | STUDIO IVY（スタジオアイビー） 成城学園前店 |
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| イメージ | |
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| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
記載なし ※直接店舗へ問い合わせいただくか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
11,000円（税込） ※月会費プランに登録した場合のみ必要 |
10,000円（税込） 別途、事務手数料3,300円（税込） ※体験当日の入会で0円 |
20,000円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 体験料金 | ・マットグループレッスン 3,300円（税込）/回 ※キャンペーン利用で1,000円（税込） ・マシングループレッスン 5,000円（税込）/回 ※キャンペーン利用で3,000円（税込） ・プライベートレッスン 9,900円（税込）/回 |
無料体験クラス（30分） | 2,200円（税込）※1回のみ | 2,200円（税込） | 4,500円（税込） ※期間限定の0円キャンペーン中 |
| 月額・コース料金 | ●マットグループ 【フリープラン】16,940円（税込）/月 【デイフリー】13,552円（税込）/月 【月4】10,450円（税込）/月 【月6】14,520円（税込）/月 ●マット&マシングループ 【月4】12,650円（税込）/月 【月6】18,150円（税込）/月 【月8】21,560円（税込）/月 ●マシングループ 【月4】15,400円（税込）/月 【月8】25,300円（税込）/月 ●プライベート 【月4】37,400円（税込）/月 ●32回パッケージ 142,450円（税込）/月 ●チケット制 【40枚】104,500円（税込）/ 有効期間：発行日より10ヶ月間 など |
●グループクラス 【EFT4（月4回コース）】 【EFT8（月8回コース）】 【UNLIMITED（通い放題コース）】 【ANNUAL（年間一括払い）】 ●プライベートクラス ※料金は直接店舗へ問い合わせるか、 無料体験レッスンにてご確認ください。 |
●月会費プラン ・入会金：11,000円（税込） ・月会費：11,000円（税込）（月6回まで） ※7回目以降の追加利用の場合は、 1,100円（税込）/回で利用可能 ●チケットプラン 2,750円（税込）/回 ※月会費プランに登録していない方のみ。 1回チケットを購入し、受講いただきます ●プライベートレッスン 【30分】4,400円（税込） 【50分】6,600円（税込） ※月会費プランに登録していない方も利用可 |
●サブスク 19,800円（税込） ●月4回 13,200円（税込） ●サブスク＋プライベートレッスン 26,400円（税込） ●月4回＋プライベートレッスン 19,800円（税込） ※上記、体験当日入会・4ヶ月継続の方対象 【プライベートコース（マンツーマン）】 ●1レッスン 11,000円（税込） ●4回チケット 38,000円（税込） ●8回チケット 72,000円（税込） 【1レッスンコース（セミパーソナル）】 ●1レッスン 4,400円（税込） ※入会金・事務手数料なし |
●ベーシック（月2回コース） 15,000円（税込）/月 ●スタンダード（月4回コース） 28,000円（税込）/月 ●プレミアム（月8回コース） 52,000円（税込）/月 |
| 定休日 | なし | なし | 木曜日 | 記載なし | 記載なし |
| 営業時間 | 平日：7:20～20:55 土日祝：7:10～20:55 |
平日：7:00～21:00 土日：7:00～18:00 |
8:30～21:00 | 記載なし | 8:00～21:00 |
| 公式サイト |
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